Papaya oder Papaya ist eine orangefarbene Frucht, die vor allem für die große Anzahl kleiner schwarzer Samen bekannt ist, die sie enthält. Es ist in Mexiko und Mittelamerika beheimatet, wird aber weltweit genossen. In meinem Garten wächst ein Papayabaum und ich habe daher das Privileg, diese Frucht ziemlich regelmäßig zu essen. Papayas können pur gegessen, in Salate…
Orangensaft, eines der bekanntesten Fruchtgetränke zum Frühstück. Amerikaner trinken jedes Jahr Milliarden Liter des Zeugs. Dazu passen 2 Rühreier und eine Scheibe Toast. Es besteht kein Zweifel – Orangensaft ist eines der leckersten Getränke überhaupt und kann entweder pur getrunken oder mit anderen Getränken gemischt werden. Aber ist es gut für Sie, es zu trinken, oder ist es ungesund?…
Viele Menschen, mich eingeschlossen, trinken Kaffee einfach, weil sie den Geschmack lieben, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass er viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt . Abgesehen davon, dass es Ihnen hilft, wachsam zu bleiben, hat sich gezeigt, dass das Trinken von Kaffee dazu beiträgt, Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken, vor der Alzheimer-Krankheit zu schützen,…
Ginger Ale ist ein kohlensäurehaltiges Getränk, das entweder echten Ingwerextrakt oder Ingweraroma enthält. Es schmeckt süß und wird von Menschen auf der ganzen Welt genossen. Die folgende Tabelle enthält Nährwertangaben für eine durchschnittliche Dose (12 fl oz) im Laden gekauftes Ginger Ale. Natürlich haben bestimmte Marken ihre eigenen einzigartigen Formeln, was bedeutet, dass die Nährwertangaben des von ihnen…
Fett und Muskeln sind sehr unterschiedlich, weshalb wir den Begriff „Wende“ sehr locker verwenden – es ist nicht möglich, Fett zu nehmen und es direkt in Muskeln umzuwandeln. Fett wird in Ihrem Körper gespeichert, wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen , als Sie verbrennen . Wenn Ihre tägliche empfohlene Zufuhr beispielsweise 2000 Kalorien beträgt und Sie 2500 Kalorien zu…
Es lässt sich nicht leugnen, dass Kartoffelchips (oder Kartoffelchips, wie sie in Großbritannien und anderen Ländern genannt werden) super lecker sind und zu fast allem passen. Kinder lieben sie als Pausensnack in der Schule und Erwachsene knabbern sie bei Sportveranstaltungen und im Kino. Kartoffelchips sind sowohl zu Hause als auch im industriellen Maßstab sehr einfach herzustellen. Frische…
Wasser ist zweifellos die wichtigste Flüssigkeit, die wir kennen. Ohne sie gäbe es kein Leben auf der Erde. Das Trinken von reinem, klarem Wasser hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, verbessert die Qualität Ihrer Haut, hält Ihr Verdauungssystem in Schach und gibt Ihnen das Gefühl, energetisiert zu sein, daher ist es eine gute Idee, einen Spender in der…
Schokolade muss eines der, wenn nicht sogar das beliebteste Lebensmittel weltweit sein. Kinder lieben ihn genauso wie Erwachsene und müssen oft davon ferngehalten werden – versuchen Sie dasselbe über Brokkoli zu sagen! Kein Wunder, dass es Schokolade schon seit Jahrhunderten gibt. Es gibt Hinweise auf Schokoladenkonsum, die mindestens 4000 Jahre zurückreichen; Die Mokaya in Mexiko und Guatemala konsumierten es früher…
Erdnussbutter schmeckt großartig und kann neben so vielen anderen Lebensmitteln gegessen werden. Es passt besonders gut zu Äpfeln; Schneiden Sie einfach einen Apfel in Scheiben, verteilen Sie die Erdnussbutter wie auf Toast, streuen Sie optional etwas Zimt darüber und Sie haben einen köstlichen und sättigenden Snack. Aber wie gesund ist dieser Snack? Lass es uns herausfinden. Erdnussbutter Erdnussbutter…
In den meisten Fällen würde eine Person darauf abzielen, 1500 Kalorien zu essen, wenn sie abnehmen möchte. Weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als Sie jeden Tag verbrennen, wird als Kaloriendefizit bezeichnet und zwingt Ihren Körper dazu, seine Fettreserven als Energiequelle zu nutzen. Für viele Menschen wären 1500 Kalorien eine gute Menge, um mit dem Abnehmen…