Gesundheit und Wellness

Was ist Adenomyose? Adenomyose ist ein pathologischer Zustand, bei dem die Gewebe, die den Uterus auskleiden, in die Muskeln des Uterus eindringen. Dies führt zu einer abnormalen Verdickung der Gebärmutterwände, die länger als übliche Menstruationsblutungen verursacht, die mit starken Bauchschmerzen einhergehen. Adenomyose kann auch zu schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führen. Es gibt keine bekannte Ursache für Adenomyose, obwohl festgestellt wird,…

Was ist ein verstauchter Ellenbogen? Bänder sind Gewebebänder, die Knochen mit Knochen verbinden und ein Gelenk bilden. Ähnlich ist im Ellbogengelenk der Oberarmknochen mit Hilfe von Bändern mit dem Unterarmknochenende verbunden. Wenn eine Verstauchung auftritt, werden die Bänder um ein Gelenk herum verletzt, in dem ein Band gezogen oder gerissen wird, und dieser gesamte Vorgang wird als…

Schon mal von Endometriomen oder Schokoladenzysten gehört? Eine der Östrogen-abhängigen gynäkologischen Erkrankungen, die etwa 5 % bis 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter in den Vereinigten Staaten von Amerika betreffen, ist Endometriose. Es wird geschätzt, dass etwa 17 % der subfertilen Frauen Endometriome haben. Wir werden in diesem Artikel über Endometriome Bescheid wissen, wo wir über die…

„ Verstopfte Nase , Kratzen im Hals, Niesen, Husten und Ermüdungsgefühl.“ Sie wissen vielleicht nicht, ob es eine  Erkältung oder Grippe ist . Manchmal können sich die Symptome einer Erkältung und Grippe überschneiden, und es fällt Ihnen möglicherweise schwer zu wissen, woran Sie genau leiden. Also! Es gibt einige wissenswerte Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe. Dieser Artikel wird über die Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe sprechen,…

Ofenkartoffeln, auch Pellkartoffeln genannt, sind erschwinglich, einfach und schnell zuzubereiten und schmecken köstlich. Trotzdem vermeiden es viele Menschen, sie (und Kartoffeln im Allgemeinen) zu essen, weil sie als ungesund gelten. Aber wie wahr ist das? Nährwert-Information Die folgende Tabelle enthält Nährwertangaben für eine mittelgroße (173 g) Ofenkartoffel mit Haut: Das erste, was Sie bemerken werden, ist, dass…

Cashewnüsse sind sehr nahrhaft und eine ausgezeichnete Quelle für eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin K, Eisen, Magnesium, Zink, Mangan und Selen. Sie schmecken pur köstlich, können aber auch in viele Rezepte eingearbeitet werden. Gleichzeitig sind sie jedoch ein fettreiches Lebensmittel, sodass Sie sich vielleicht fragen, ob sie ein Teil Ihrer Ernährung sein sollten,…

Eine Kettlebell ist einfach ein Eisengewicht mit einem Griff. Kettlebells haben ihren Ursprung im Russland des 18. Jahrhunderts und wurden später von der sowjetischen Armee in ihren Trainingsprogrammen verwendet, da sie als effektive Form des Gewichtstrainings anerkannt wurden. Heute sind sie zu einem sehr beliebten und vertrauenswürdigen Bestandteil vieler Fitnessprogramme geworden, wobei die Teilnehmer behaupten, dass Kettlebells…

Es besteht kein Zweifel, dass Schwimmen eine hervorragende Übung ist. Es ist wirkungsarm, großartig für Ihre Lunge und Ihr Herz, reduziert Stress, verbessert die Kraft und hilft Ihnen, flexibel zu bleiben. Es trainiert auch eine große Anzahl von Muskeln und zielt auf diejenigen ab, die sonst unterbeansprucht wären. Darüber hinaus können (und sollten) Menschen aller Altersgruppen es…

Manchmal kann es schwierig sein, sich an einen gesunden Ernährungs- und Bewegungsplan zu halten, egal wie sehr Sie es versuchen. Gewichtsverlust kann ein langer und schwieriger Weg sein, der manche Menschen frustriert und sie dazu zwingt, auf schnelle und einfache Wege zurückzugreifen, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Viele dieser Methoden sind jedoch alles andere als gesund…

Früchte sind als supersüße Nahrungsmittel bekannt, die reich an Zucker sind . Aber das ist nicht immer der Fall; Es gibt einige Früchte, die sehr wenig Zucker enthalten. In diesem Artikel listen wir Früchte auf, die weniger als 5 g Zucker pro 100-g-Portion enthalten, und erwähnen kurz die gesundheitlichen Vorteile ihres Verzehrs. 1. Oliven Oliven sind Früchte des Olivenbaums und haben…