Banane: 11 wesentliche gesundheitliche Vorteile von Bananen – reich an Kalium, Vitamin C, B6
Bananen lassen sich aufgrund ihres süßen Geschmacks leicht in die tägliche Ernährung integrieren. Hier sind die 11 wesentlichen gesundheitlichen Vorteile von Bananen: Bananen sind von Natur aus fett- und cholesterinfrei. Frische Bananen sind Früchte mit hohem Kaliumgehalt. Kalium ist gut für die Nerven- und Muskelfunktion und beugt Muskelkrämpfen nach dem Training vor. Kalium hilft auch, die Herzfrequenz…