Eine allmähliche Verringerung des Appetits mit zunehmendem Alter ist in der Regel kein Grund zur Sorge. Die meisten Senioren werden aufgrund des geringeren Energiebedarfs mit zunehmendem Alter weniger essen. Tatsächlich wird dies als relativ normaler Teil des gesunden Alterns angesehen. Es kommt jedoch ein Punkt, an dem diese Verringerung des Appetits als Warnzeichen für ein zugrunde liegendes Problem…
Durst signalisiert dem Körper, dass er Flüssigkeit braucht. Manchmal ist es erhöht, wenn der Flüssigkeitsgehalt im Körper zu niedrig ist und keine Flüssigkeitsaufnahme erfolgt. Die Intensität des Durstes ist etwas proportional zum geringen Flüssigkeitsgehalt im Körper. Mit anderen Worten, je weniger Flüssigkeit im Körper vorhanden ist, desto intensiver ist das Durstgefühl. Es gibt jedoch Zeiten, in denen der Flüssigkeitsgehalt…
Es wird immer noch diskutiert, ob eine Vitamin-E-Supplementierung notwendig ist oder nicht. Die widersprüchlichen Berichte lassen manchmal den Eindruck entstehen, dass Vitamin E für Gesundheit und Wohlbefinden nicht so wichtig ist wie andere Vitamine. Dies ist jedoch falsch. Vitamin E spielt eine wichtige Rolle im Körper und ein Mangel führt zu einer Vielzahl von Symptomen. Ergänzung ist jedoch nicht…
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass bei Durchfall auf feste Nahrung verzichtet werden sollte. Das ist nicht wahr. Feste Nahrung sollte nur bei Erbrechen vermieden werden, um zu verhindern, dass erbrochene Nahrung in die Atemwege gelangt und Erkrankungen wie eine Aspirationspneumonie verursacht. Bei Durchfall sollte feste Nahrung zu sich genommen werden, obwohl eine leichte Änderung der normalen…
Wenige essbare Zusatzstoffe standen in den letzten Jahren so im Zentrum der Forschung und Medienberichterstattung wie Zucker. Diese weiße Substanz, die wir oft als selbstverständlich ansehen, ist nicht mit einer Vielzahl von Gesundheitsrisiken verbunden, die zu teilweise tödlichen Krankheiten führen können. Es gibt auch Hinweise darauf, dass der Konsum von Zucker mit einer Sucht in Verbindung gebracht…
Die meisten Menschen bevorzugen Salz in ihrer Nahrung, anstatt ungesalzene Lebensmittel zu konsumieren. Manche Menschen bevorzugen mehr Salz als andere. Obwohl dies nicht als abnormal gilt, gibt es Fälle, in denen das Verlangen nach Salz intensiv ist und eine Person dazu bringen kann, übermäßige Mengen an Salz zu konsumieren. Dies kann mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden…
Trotz der Besorgnis über die potenzielle Vitamin-A-Toxizität bei Menschen, die übermäßige Mengen an Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, ist es möglich, dass ein Vitamin-A-Mangel vorliegt. Dies tritt hauptsächlich bei älteren, chronisch kranken und unterernährten Menschen auf. Es ist in den Vereinigten Staaten ungewöhnlich, wird aber häufiger bei Veganern, Alkoholikern, Menschen, die sich einer Dünndarm-Bypass-Operation unterziehen, und Einwanderern aus Entwicklungsländern…
Wir hören immer wieder davon, dass wir in modernen Gesellschaften zu wenig Wasser trinken und dass viele Menschen aufgrund unzureichender Wasseraufnahme dehydriert sind. Dies wird durch eine moderne Ernährung verstärkt, die aus Diuretika einschließlich koffeinhaltiger Getränke wie Cola und Kaffee sowie Alkohol besteht, wodurch wir Wasser verlieren. Während es wichtig ist, an einem Tag ausreichend Wasser zu…
Adipositas ist zu einem der führenden Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten geworden und ist aufgrund ihres Beitrags zu Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Diabetes zum Teil für die Mehrheit der Todesfälle verantwortlich. Mehr als ein Drittel der erwachsenen Amerikaner sind fettleibig, aber insgesamt liegen zwei Drittel über einem gesunden Körpergewicht (übergewichtig und fettleibig zusammen). Adipositas wird in den USA…
In den letzten Jahren wurde in den Medien viel über die Gefahren von Salz in Lebensmitteln berichtet. Es ist bekannt, dass eine hohe Salzaufnahme zu Bluthochdruck beitragen kann, der mit der Zeit zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann. Dies hat jedoch die Verfügbarkeit von Lebensmitteln mit hohem Salzgehalt nicht eingedämmt. Die Food and Drug Administration (FDA) hat nun…