Ból w lewej skroni głowy: przyczyny bólu głowy w lewej skroni i leczenie

Ból w lewej skroni jest często spowodowany prostymi rzeczami, takimi jak niewystarczająca ilość snu, pomijanie posiłków, stres, niepokój lub napięcie. Chociaż przyczyna bólu skroniowego na ogół nie jest powodem do zmartwień, ból prawej lub lewej skroni może powodować silne bóle głowy. Bardzo często odpoczynek, nałożenie zimnego kompresu na skronie lub użycie relaksujących olejków eterycznych może złagodzić pulsujący lub tępy ból w skroniach.

Świątynne bóle głowy mogą przypominać tępe pulsowanie, które nie ustępuje po jednej stronie głowy. Lub ból głowy może rozpocząć się nagle i wywołać kłujący lub przeszywający ból w skroniach. Czasami bóle głowy z tyłu głowy lub napięcie w szyi mogą promieniować do lewej lub prawej skroni i powodować ostry ból skroniowy.

To oczywiście naturalne, że martwisz się uporczywym, tępym bólem głowy w skroniach. W tym artykule dowiesz się, co powoduje intensywne bóle w lewej skroni. Pomoże ci to odróżnić ból głowy w skroniach, który można łatwo złagodzić, a kiedy powinieneś udać się do lekarza.

Czym jest Lewa Świątynia?

Twoje skronie znajdują się po obu stronach czoła, tuż nad kością policzkową za oczami.

Przyczynę bólów głowy, które dotyczą tylko skroni, wyjaśnia dr Bhupendra Patel, który jest profesorem okulistycznej chirurgii plastycznej i kosmetycznej twarzy. Dr Patel mówi, że twoja tętnica skroniowa i przednia gałąź nerwów twarzowych przechodzą przez skroń. ¹ Jeśli te tętnice lub nerwy ulegną podrażnieniu lub stanom zapalnym, rezultatem mogą być tępe lub ostre pulsujące bóle głowy, które mogą pojawiać się stopniowo lub pojawiać się nagle.

Ból głowy po lewej stronie – czy to powód do niepokoju?

Nie powinieneś zbytnio martwić się bólem głowy, który dotyczy tylko jednej strony głowy. W większości przypadków przyczyną bolesnych bólów głowy, nawet tych, które powodują intensywny, pulsujący ból w skroniach, są winne wybory dotyczące stylu życia.

Na przykład picie zbyt dużej ilości alkoholu lub kofeiny, stres, brak wystarczającej ilości snu lub głód mogą powodować różne stopnie bólu głowy.

Jeśli masz nieustanne pulsujące skroniowe bóle głowy i nie możesz uzyskać ulgi w bólu prawej lub lewej skroni, na końcu artykułu dowiesz się, co robić.

Objawy bólu głowy w lewej skroni

W zależności od przyczyny bólu głowy i jego nasilenia, możesz mieć różne objawy wraz z bólem w skroniach. Na przykład neurolog, dr Neil Lava, twierdzi, że skroniowe bóle głowy mogą powodować niektóre z następujących objawów: ²

• Umiarkowany bolesny ucisk wyczuwalny po jednej stronie głowy
• Ból głowy, który zaczyna się stopniowo w środku dnia
• Ostry ból po lewej stronie głowy , który pojawia się i znika
• Trudności z zasypianiem
• Wrażliwość na światło i hałas
• Pulsujący ból, który przenosi się z jednej strony głowy na drugą
• Nudności i zaburzenia trawienia
• Ostre pulsujące bóle za jednym okiem
• Ból głowy, który nasila się, gdy poruszasz głową

Rodzaje bólów głowy w lewej skroni

Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo różnym rodzajom bólów głowy, które mogą wpływać na lewą skroń i co może powodować ból.

Napięciowe bóle głowy

Napięciowe bóle głowy są najczęstszym rodzajem bólu głowy , który powoduje ból skroniowy po jednej stronie głowy.

Dr Kathleen Romito na WebMD mówi, że napięciowe bóle głowy mogą przypominać bóle, które wpływają na skronie lub powodują ból głowy z tyłu głowy . Ból związany z napięciowymi bólami głowy zwykle powoduje ucisk przypominający imadło w głowie, a nie pulsujący ból głowy. Ból może zaczynać się powoli i przypominać gryzący ból głowy lub może zacząć się nagle od intensywnego ucisku w głowie. ³

Niektóre z głównych czynników wywołujących napięciowe bóle głowy to stres, głód, napięcie mięśni lub zmiany w chemii mózgu. ⁴

Klasterowe bóle głowy

Klasterowy ból głowy może być przyczyną kłującego, ostrego bólu po lewej stronie głowy, skutkującego bólem skroni i oczu.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke twierdzi, że klasterowe bóle głowy powodują nagłe, ostre bóle głowy, które mogą trwać do 3 godzin. Zwykle dotykają tylko jednej strony głowy za okiem , a ból rozprzestrzenia się na skroń. Klasterowy ból głowy może zaczynać się od nudności, a wraz z postępem bólu powodować zmiany ciśnienia krwi i tętna. ⁵

Nie wiadomo, co wywołuje klasterowe bóle głowy, ale lekarze uważają, że dotyczy to nerwów twarzowych, powodując jednostronny ból głowy. ⁶

Migreny

Migreny mogą powodować pulsujący, pulsujący ból po jednej stronie głowy, a czasami mogą wpływać na obie strony.

Według dr Johna Cunha z eMedicineHealth, migreny zwykle zaczynają się od zaburzeń widzenia lub czucia. Następnie pojawia się pulsujący ból głowy po jednej stronie głowy, który może również powodować nudności. Inne objawy mogą obejmować nadwrażliwość na światło, zmęczenie, brak apetytu lub napięcie mięśni. ⁷

Uważa się, że rozszerzone naczynia krwionośne w głowie i zmiana substancji chemicznych w mózgu, takich jak dopamina i serotonina , są związane z migrenami. Różne osoby mają różne wyzwalacze; na przykład jedzenie czekolady, głód, stres lub pigułki antykoncepcyjne mogą wywoływać migreny. Bardzo często sen może pomóc złagodzić ból migrenowy .

Lękowe bóle głowy

Ostre bóle po lewej lub prawej stronie głowy , które pojawiają się i znikają, często mogą być spowodowane stresem i niepokojem.

Lęk może wpływać na organizm na wiele sposobów, a wywoływanie migreny to tylko jeden ze sposobów. Na przykład Stowarzyszenie Anxiety and Depression Association of America donosi, że zaburzenia lękowe mogą powodować pulsujące bóle głowy i migreny. Niepokój może wywoływać bóle głowy po jednej stronie skroni, a także klasyczne objawy migreny. ⁸

Jeśli stres i niepokój powodują częste napady bólu głowy lub silne migreny, pomocny może okazać się mój artykuł na temat naturalnych środków zaradczych na niepokój i stres .

Bóle głowy związane ze szpikulcem do lodu

Ostry, przeszywający ból po lewej stronie głowy może być spowodowany rodzajem bólu głowy zwanym bólem głowy szpikulca do lodu.

Jak sama nazwa wskazuje, bóle głowy związane ze szpikulcem do lodu przypominają, że ktoś dźga cię w głowę ostrym przedmiotem. Neurolog, dr Neil Lava, mówi, że te kłujące bóle głowy zwykle występują tylko w jednej ze skroni tuż za okiem. Ból głowy w skroni jest opisywany jako kłujący, przeszywający, silny ból, który trwa kilka sekund. ⁹

Jeśli cierpisz na migreny lub klasterowe bóle głowy, istnieje większe prawdopodobieństwo, że od czasu do czasu będziesz mieć bóle głowy. Bóle głowy związane ze szpikulcem do lodu mogą być trudne do leczenia, ponieważ pojawiają się nagle i nie trwają długo.

Zewnętrzne bóle głowy związane z kompresją

Wszystko, co wywiera stały nacisk na skronie, czoło lub skórę głowy, może powodować uciskowe bóle głowy. Ten rodzaj nacisku może powodować ból skroni po naciśnięciu i staje się bardziej bolesny, im dłużej nacisk jest stosowany.

Rodzaj bólu głowy, który powoduje uciskowy ból głowy, jest opisywany jako umiarkowany ucisk w głowie, który ustępuje po usunięciu źródła ucisku. Lekarze z Kliniki Mayo twierdzą, że hełmy, opaski na głowę, ciasne czapki lub inne rodzaje nakryć głowy są najczęstszymi przyczynami zewnętrznych bólów głowy spowodowanych kompresją. ²⁰

Czynniki stylu życia, które powodują ból głowy w lewej skroni

Główne przyczyny bólu lewej skroni i bólu oka związane są z czynnikami stylu życia. Przyjrzyjmy się pokrótce niektórym przyczynom bólu głowy po lewej stronie.

• Stres . Długotrwały stres może powodować tępy ból w lewej skroni, który może rozprzestrzeniać się na czoło lub kark. Stres może również powodować napięcie w ramionach i szyi. Lekarze twierdzą, że stres jest najczęstszą przyczyną napięciowych bólów głowy. ¹⁰
• Brak snu . Brak snu może być przyczyną bólów głowy na czole, które wywołują uczucie ucisku na czubku i po bokach głowy. W czasopiśmie Cephalalgia czytamy, że niewystarczająca ilość snu może powodować tępe bóle głowy, które można łatwo złagodzić, stosując środki przeciwbólowe lub wysypiając się dłużej. ¹¹
• Głód . Badanie opublikowane w czasopiśmie BMJ wykazało, że brak pożywienia może wywoływać wiele rodzajów bólów głowy, w tym migreny. W niektórych przypadkach głód odpowiadał za co najmniej 30% wszystkich zgłaszanych bólów głowy. ¹²
• Alkohol . Wiele badań naukowych wskazuje na fakt, że nadmierne spożywanie alkoholu może powodować silne bóle głowy, takie jak czasowe bóle głowy. Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą być wyzwalaczem migreny i zwiększać intensywność klasterowych bólów głowy. ¹³

Problemy medyczne, które powodują bóle głowy po lewej stronie

Chociaż wybory związane ze stylem życia są najczęstszymi przyczynami bólów głowy, które dotyczą tylko jednej strony głowy, istnieją również medyczne przyczyny bólu lewej skroni, który pojawia się i znika.

Zatkane zatoki

Infekcje górnych dróg oddechowych mogą powodować zatkanie zatok, co z kolei może powodować pulsujący ból głowy w skroniach i na czole.

Według dr Benjamina Wedro z MedicineNet zapalenie zatok może powodować bóle głowy, które wpływają na czoło i promieniują bólem do skroni. Zatkane zatoki zwiększają ciśnienie w jamach wokół nosa i na czole. Zatokowym bólom głowy towarzyszy zwykle katar i nieustanny kaszel. Może się okazać, że ból głowy nasila się, gdy się pochylasz. ¹⁴

Wiele olejków eterycznych jest skutecznych w leczeniu zatok . Stosowanie olejku eukaliptusowego, olejku z drzewa herbacianego lub olejku lawendowego to szybkie i skuteczne sposoby na odblokowanie zapalenia zatok .

Przeziebienie czy grypa

Wirus przeziębienia lub grypy może powodować wiele nieprzyjemnych objawów, w tym uporczywe bóle głowy, które sprawiają wrażenie, jakby w głowie narastało ciśnienie.

Dr Carol DerSarkissian na WebMD mówi, że bóle głowy związane z przeziębieniem i grypą mogą powodować ból wokół oczu, któremu często towarzyszą zatkane zatoki. Bóle głowy częściej towarzyszą objawom grypy niż objawom przeziębienia. ¹⁵

Istnieje wiele skutecznych domowych sposobów na złagodzenie objawów grypy i przeziębienia. Mogą one pomóc skrócić czas trwania grypy i szybciej poczuć się lepiej.

Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic (skroniowe zapalenie tętnic)

Olbrzymiokomórkowe zapalenie tętnic (GCA) to zapalenie tętnic w skroniach, które może powodować ból i tkliwość w skroniach. Jest to stan, który jest również nazywany zapaleniem tętnicy skroniowej.

Lekarze z Cleveland Clinic twierdzą, że zapalenie tętnic skroniowych zwykle dotyka osoby w wieku powyżej 50 lat. Stan ten może powodować pulsujący, uciskający ból głowy w jednej lub obu skroniach lub czole. Na twoich skroniach może również pojawić się delikatność. Inne objawy to: ¹⁶

• Zmęczenie
• Ból szczęki, który nasila się po żuciu
• Problemy ze wzrokiem
• Bóle mięśni
• Niewyjaśniona utrata masy ciała

Czasowe zapalenie tętnic może powodować poważne powikłania, w tym udar. Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza.

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMD, TMJ)

Dysfunkcja szczęki i kości skroniowych czaszki może powodować bolesne bóle głowy skroni i twarzy. Problemy ze stawem między kością szczęki a kośćmi czaszki lub z mięśniami wokół szczęki są określane jako zaburzenie stawu skroniowo-żuchwowego. Ból w tym stawie i skroniach może się nasilić podczas żucia lub jedzenia.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Pain wykazało, że TMD jest częstą przyczyną bólu głowy, który powoduje łagodny do ciężkiego ból skroni. Może to powodować tkliwość po bokach głowy za oczami, ból skroni podczas żucia, obrzęk po jednej stronie twarzy, ostry ból ucha lub ból zęba. ¹⁷  

Szyjkopochodny ból głowy

Szyjnopochodne bóle głowy powodują ból w górnej części szyi, który może promieniować i powodować ból skroni po lewej lub prawej stronie .

Według American Migraine Foundation problemy z szyją szyjną mogą powodować ból szyi, migrenę lub napięciowe bóle głowy. Ból zwykle dotyczy tylko jednej strony głowy i może powodować ostry ból w lewej lub prawej skroni. Szyjnopochodne bóle głowy powodują również zmniejszenie zakresu ruchu podczas poruszania szyją. ¹⁸

Czasami ćwiczenia wzmacniające plecy i kręgosłup , a także ćwiczenia szyi mogą pomóc zmniejszyć ból szyi i pleców.

Lewostronne bóle głowy spowodowane problemami neurologicznymi

Uszkodzenie nerwów twarzowych po jednej lub obu stronach głowy może powodować problemy neurologiczne, które mogą powodować ból w lewej skroni głowy.

Neuralgia potyliczna

Jedną z takich przyczyn problemu neurologicznego, który może powodować jednostronny ból za oczami i po lewej stronie twarzy, jest nerwoból potyliczny.

Naukowcy z Johns Hopkins Medicine twierdzą, że masz nerwy potyliczne po obu stronach głowy. Podrażnienie nerwów może powodować kłujące ostre bóle w miejscu podrażnienia lub wzdłuż nerwu. W zależności od uszkodzenia nerwu, odczucie może wahać się od mrowienia do strzelających bólów elektrycznych. Czasami skóra głowy lub bok głowy może stać się bardzo delikatny w dotyku. ¹⁹

Inne przyczyny bólów głowy w lewej skroni

W rzadkich przypadkach uporczywe przewlekłe bóle głowy, które powodują pulsujące bóle głowy, mogą wskazywać na poważniejszy stan.

udar mózgu Udary powodują osłabienie po jednej stronie ciała wraz z problemami ze wzrokiem i problemami z mową. W rzadkich przypadkach udar może wywołać ciężką migrenę, która może dotyczyć tylko jednej strony głowy. ²¹ Przeczytaj mój artykuł na temat wczesnych objawów udaru mózgu, aby uzyskać więcej informacji.

Guz mózgu . Lekarze twierdzą, że większość bólów głowy nie jest spowodowana guzami mózgu. Jeśli jednak masz ciągłe bóle głowy, które nie reagują na odpoczynek lub środki przeciwbólowe, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Inne objawy guza mózgu obejmują drgawki, problemy z równowagą, bóle głowy z niewyraźnym widzeniem, zmiany osobowości lub zmiany w mowie lub słuchu. ²²

Nummularne bóle głowy . Ból głowy, który powoduje ciągły ból w małym obszarze głowy, może być nummularnym bólem głowy lub bólem głowy w kształcie monety. Ból może być intensywny i trwać około 2 godzin. Jednak zwykle nie ma żadnych objawów związanych z nummularnymi bólami głowy. Tego typu bóle głowy rzadko są poważne. ²³

Ból szyi i głowy po lewej stronie

W niektórych przypadkach możesz odczuwać ból po lewej stronie głowy oraz szyi. Istnieje kilka warunków, o których wspomniałem wcześniej, które powodują ból po lewej stronie szyi i głowy, a te mogą powodować ból i sztywność szyi.

Neuralgia potyliczna

Według lekarzy na WebMD, nerwoból potyliczny może powodować ostry, intensywny ból w tylnej części głowy i szyi lub podczas poruszania szyją. ²⁵ Dzieje się tak, ponieważ nerwy potyliczne biegną od podstawy czaszki do szyi, a podrażnienie tych nerwów może powodować silny, przeszywający ból wzdłuż nerwu.

Szyjkowopochodne bóle głowy

Według Journal of American Osteopathic Association , szyjnopochodne bóle głowy charakteryzują się przewlekłym bólem, który dotyczy głowy ze struktur kostnych lub tkanek miękkich szyi. Ból głowy może być wywołany ruchem szyi, takim jak obrót w stronę bólu, i może powodować ograniczony zakres ruchu szyjki macicy.

Czasopismo wspomina również, że ból szyi i napięcie mięśni są częstymi objawami ataku migreny, napięciowego bólu głowy lub kombinacji obu. ²⁶

Jak pozbyć się bólu głowy w świątyni

Istnieje wiele skutecznych sposobów na szybkie pozbycie się lewostronnego skroniowego bólu głowy. Oto kilka szybkich sugestii, co zrobić, jeśli boli cię lewa strona głowy.

• Ciepły lub chłodny kompres przyciśnięty do lewej skroni może pomóc złagodzić ból głowy. Pomaga to złagodzić podrażnienia i stany zapalne oraz może sprawić, że ból głowy ustąpi szybciej.
• Weź relaksującą kąpiel , aby złagodzić napięcie ramion, górnej części szyi lub zatok. Dodanie kilku kropli olejku eterycznego z lawendy do kąpieli może pomóc złagodzić ból skroni i niepokój.
• Drzemka może pomóc rozluźnić mózg i szybko pozbyć się bólu głowy. Jest to szczególnie przydatne, jeśli brak snu spowodował napięciowy ból głowy.
• Zjedz coś , co podniesie poziom cukru we krwi i zapewni mózgowi więcej energii do lepszego funkcjonowania.
• Użyj środków przeciwbólowych .

Olejki eteryczne

Jeśli masz tępy ból lub pulsujący ból skroni po lewej stronie głowy, możesz użyć niektórych olejków eterycznych, aby złagodzić ból głowy.

Niektóre z najlepszych olejków eterycznych do łagodzenia bólu głowy obejmują:

• Olej miętowy
• Olejek lawendowy
• Olejek rumiankowy
• Olej eukaliptusowy

Aby dowiedzieć się, jak używać mieszanki naturalnych olejków eterycznych do masażu skroni w celu złagodzenia bólu głowy, przeczytaj mój artykuł na temat naturalnych środków na ból głowy .

Masaż

Innym sposobem na złagodzenie napięciowych bólów głowy, klasterowych bólów głowy i migreny jest wykonanie delikatnego masażu.

Dr Brunilda Nazario na WebMD mówi, że masowanie punktów nacisku może pomóc złagodzić objawy skroniowych bólów głowy. Dr Nazario sugeruje następujący automasaż w celu złagodzenia napięciowego bólu głowy:

1. Połóż kciuki na kościach policzkowych w pobliżu uszu.
2. Delikatnie uciskaj opuszkami palców skronie.
3. Przesuń palce wzdłuż linii włosów do środka głowy.
4. Masuj skórę głowy i czoło, stopniowo masując całą głowę.

Możesz zwiększyć skuteczność tej techniki masażu w celu złagodzenia bólu głowy, nakładając kilka kropli mieszanki olejków eterycznych na bóle głowy rozcieńczonej olejem nośnym na czubki palców.

Czy możesz masować swoją skroń?

Poszukując naturalnych sposobów na złagodzenie bólu lewej skroni, wiele osób zastanawia się, czy masowanie skroni jest bezpieczne.

Według czasopisma Cephalalgia delikatne masowanie skroni jest jednym ze sposobów na złagodzenie bólu, który dotyka skronie. Jednak wiele osób zgłaszało, że efekt masowania skroni był często chwilowy i ustępował po ustaniu masażu. ²³

Kiedy do lekarza

Większość bólów głowy, które dotyczą lewej lub prawej skroni, nie wskazuje na nic poważnego. Nawet intensywny pulsujący ból lewej skroni może być wynikiem braku snu lub stresu. Jednak w niektórych przypadkach ból głowy, który jest bardzo silny lub nie ustępuje, wymaga większej pomocy medycznej.

Lekarze z Harvard Medical School zalecają wizytę u lekarza w przypadku bólów głowy w następujących okolicznościach:

• Masz ponad 50 lat i zaczynasz odczuwać bóle głowy.
• Bólom głowy towarzyszą inne objawy, takie jak sztywność karku, niewyraźna mowa, drgawki lub drętwienie.
• Ból skroni i niewyraźne widzenie.
• Zauważasz zmianę częstotliwości lub nasilenia bólów głowy.
• Ty lub inne osoby zauważycie pogorszenie funkcji umysłowych lub zmiany w osobowości.
• Pulsującym bólom głowy towarzyszy tkliwość w skroniach.
• Twoje bóle głowy zaczynają się po urazie głowy.
• Bóle głowy zakłócają codzienne czynności lub wzorce snu.

Przeczytaj inne moje powiązane artykuły:

• Te powszechne niedobory żywieniowe mogą powodować migrenowe bóle głowy
• 15 najważniejszych przyczyn bólów głowy i jak naturalnie się ich pozbyć
• Najlepsze olejki eteryczne na migreny i bóle głowy
• Ból w tylnej części głowy: przyczyny i sposoby leczenia