Ból śródstopia lub śródstopia definiuje się jako stan chorobowy, w którym występuje ból i stan zapalny kłębuszku stopy, tj. ból pod palcami, szczególnie dużym palcem . Często zdarza się to u osób, które dużo chodzą po twardych powierzchniach. Kobiety noszące wysokie obcasy również cierpią na bóle śródstopia, ponieważ ich waga jest nierównomiernie rozłożona. Ból jest również wynikiem urazu przeciążeniowego i rozwija się stopniowo. Inne schorzenia, takie jak nerwiak Mortona i palec u nogi darni, również powodują ból śródstopia lub ból śródstopia.
Ból śródstopia lub śródstopia nie jest poważnym schorzeniem, ale może utrudniać wykonywanie codziennych czynności i być uciążliwy. Zwykle do złagodzenia objawów wystarczą konserwatywne środki, takie jak okłady z lodu i odpowiedni odpoczynek. Noszenie odpowiedniego obuwia wraz z wkładkami amortyzującymi lub wsparciem łuku stopy również pomaga w zapobieganiu lub zmniejszaniu objawów bólu śródstopia lub bólu śródstopia.
Przyczyny bólu w śródstopiu lub śródstopiu
- Intensywny trening lub zajęcia o dużym wpływie, takie jak bieganie.
- Nadwaga.
- Nerwiak Mortona: Jest to stan, w którym nerw zostaje uszczypnięty lub ściśnięty podczas przechodzenia przez głowy kości śródstopia. Powoduje to ból wraz z drętwieniem i mrowieniem .
- Paluch darniowy: Jest to zwichnięcie więzadła pierwszego stawu śródstopno-paliczkowego.
- Złamania naprężeniowe śródstopia: Najczęściej pęka druga kość śródstopia, powodując ból śródstopia.
- Hallux Rigidus: Staw dużego palca u nogi jest sztywny i bolesny.
- Hallux Valgus: Ten stan charakteryzuje się obrzękiem i powiększeniem kości pod dużym palcem
- Uraz trzeszczki: Uraz kości trzeszczki może wystąpić w wyniku nagłego urazu lub zapalenia rozwijającego się z czasem, powodującego ból śródstopia.
- Zapalenie kości i chrząstek Freiberga: W tym stanie dotknięte są głowy śródstopia u nastolatków w wieku od 14 do 18 lat. Rentgen pokazuje fragmentaryczny wygląd głów. Ten stan zwykle ustępuje samoistnie. Ortezy można stosować przez krótki czas, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.
Objawy bólu śródstopia lub śródstopia
- Ostry lub palący ból w śródstopiu.
- Ból drugiego, trzeciego lub czwartego palca u nogi.
- Ból w okolicy dużego palca.
- Nasilający się ból podczas stania, chodzenia lub biegania, który ustępuje po odpoczynku.
- Ostry lub strzelający ból w palcach.
- Drętwienie lub mrowienie w palcach.
- Nasilający się ból przy zginaniu stóp.
- Nasilający się ból podczas chodzenia boso i po twardych powierzchniach.
Czynniki ryzyka bólu śródstopia lub śródstopia
- Osoby uprawiające sporty wymagające dużej intensywności, takie jak skoki, piłka nożna, tenis, baseball, piłka nożna itp.
- Noszenie wysokich obcasów lub źle dopasowanych butów.
- Otyłość
- Inne problemy ze stopami, takie jak wysokie podbicie, długi drugi palec, złamania naprężeniowe lub długie kości śródstopia.
Leczenie bólu śródstopia lub śródstopia
- Odpoczynek.
- Należy nosić odpowiednie i zapewniające wsparcie obuwie z bardzo małym obcasem lub bez obcasa.
- Można stosować wkładki lub wykonane na zamówienie ortezy .
- W przypadku nadmiernej supinacji lub wysokiego podbicia należy używać butów do biegania z jakąś formą amortyzacji lub wkładek amortyzujących. Można zastosować podpory łukowe.
- Pomocne są także poduszki śródstopia.
- Mięśnie łydek należy regularnie rozciągać.
- Terapia lodem pomaga w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.
- NLPZ, takie jak ibuprofen i naproksen, pomagają w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych.
- W przypadku niepowodzenia leczenia zachowawczego konieczna jest operacja.
Przeczytaj także:
- Siniak kamienny lub ból śródstopia: objawy, przyczyny, leczenie
- Nerwiak Mortona, śródstopia Mortona lub nerwiak podeszwowy: przyczyny, objawy, leczenie