Dysfunkcja i ból stawu krzyżowo-biodrowego
Twój staw krzyżowo-biodrowy to minimalnie ruchomy staw, który łączy najniższą część kręgosłupa – kość zwaną „kością krzyżową” – z tylną częścią kości miednicy. Kość krzyżowa klinuje się pomiędzy dwiema kośćmi miednicy, znacząco przyczyniając się do stabilności kręgosłupa.
Kiedy staw krzyżowo-biodrowy nie jest wyrównany lub gdy wpływa na niego stan zapalny, może to skutkować dysfunkcją stawu SI i/lub bólem. Te dwa procesy różnią się od siebie: Kiedy staw nie jest wyrównany, rezultatem jest nadmierny ruch, potencjalne rozciągnięcie więzadeł przecinających staw i ból.
Kiedy zapalenie wpływa na staw SI, jest to zwykle wynikiem rodzaju zapalenia stawów, które dotyka cię ogólnoustrojowo. Kluczowymi objawami tego typu są ból, sztywność i bezruch.
Dlaczego trafna diagnoza jest kluczem do uzdrowienia SI
Ważne jest, aby uzyskać dokładną diagnozę bólu lub dysfunkcji stawu krzyżowo-biodrowego, jakiej możesz doświadczyć. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli w ramach leczenia zaproponowano Ci operację. Powodem jest to, że operacja zwykle powoduje trwałe zmiany, więc najprawdopodobniej przed wyrażeniem zgody na zabieg będziesz chciał mieć pewność, że ból, który odczuwasz, naprawdę pochodzi z tego stawu.
Ponadto, historycznie rzecz biorąc, operacje stawów SI mogą wiązać się z ryzykiem powikłań.
Co więcej, dokładne wskazanie stawu SI (a nie gdzieś w odcinku lędźwiowym kręgosłupa) jako przyczyny bólu może być trudne. Istnieje niewiele testów diagnostycznych, które jednoznacznie wskazują, kiedy przyczyną bólu jest staw SI.
Leczenie bólu stawów krzyżowo-biodrowych
Istnieje wiele metod leczenia bólu i dysfunkcji stawów SI – w tym chiropraktyka, usztywnianie, zabiegi chirurgiczne i inne, które zapewniają różny stopień skuteczności i bezpieczeństwa. Jak wspomniano powyżej, należy najpierw upewnić się, że diagnoza jest trafna.
Może to oznaczać, że będziesz musiał zadać swojemu lekarzowi trudne pytania i/lub uzyskać drugą lub nawet trzecią opinię, aby mieć pewność, nad czym pracujesz, próbując terapii, które są sugerowane lub którymi jesteś zainteresowany .
Aby uzyskać informacje na temat siedmiu najpopularniejszych metod leczenia stawów SI i tego, co mówią o nich badania medyczne, kliknij powyższy link. 7 zabiegów obejmuje chiropraktykę, leki, odnerwienie falami radiowymi i kilka innych. Jednak dam ci ostrzeżenie – aparat krzyżowo-biodrowy radził sobie całkiem nieźle podczas badań, a pacjenci też go bardzo lubili.
Low – Tech SI Ruchy łagodzące ból stawów
Radzenie sobie z bólem związanym z SI może być wyzwaniem dla lekarzy i pacjentów, niezależnie od rodzaju stosowanej medycyny. Jeśli jesteś leczony w ramach alopatycznego (tj. konwencjonalnego) systemu medycznego, jeden z powodów tego wyzwania omówiono powyżej (#2).
Innym wyzwaniem jest to, że podczas leczenia dysfunkcji stawu SI należy uwzględnić równowagę wszystkich kości w okolicy. Wymaga to dużej wiedzy anatomicznej i dużego doświadczenia w pracy ze strukturami dolnej części pleców. Zwykle nie jest to tak proste, jak zajęcia jogi lub pilatesu, chociaż systemy te stworzyły podstawę dla pewnych podejść terapeutycznych, które zyskały popularność w ciągu ostatnich kilku dekad.
Tak więc, chociaż w przypadku dysfunkcji stawu SI może być zalecanych wiele rodzajów leczenia, ruch lub ćwiczenia mogą odgrywać kluczową rolę w łagodzeniu części bólu.
Jeśli chodzisz na fizjoterapię, spotykasz się z holistycznym lekarzem lub wykonujesz ruchy, które uważa się za łagodzące niewyrównany staw SI, jest jeszcze jeden powód.