O zimnych stopach:
Zimne stopy definiuje się jako stan chorobowy, w którym ludzie czują, że ich stopy są zimne lub zimne w dotyku, lub jedno i drugie. Niektórzy ludzie wydają się mieć ciągłe uczucie „zimna” w stopach. W niektórych przypadkach noszenie kilku par skarpet naprawdę pomaga. W przypadku braku innych schorzeń możliwe przyczyny zimnych stóp są stosunkowo nieszkodliwe i często przejściowe. Jednak w niektórych przypadkach zimne stopy mogą być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Najczęstszą przyczyną tego stanu jest brak ciepła, który z kolei może być spowodowany słabym krążeniem i niedostatecznym ukrwieniem kończyn dolnych. Zauważono, że chłodne stopy częściej występują u osób prowadzących siedzący tryb życia i wielogodzinną pracę przy biurku .
8 powodów, dla których zawsze masz zimne stopy
Jak wspomniano wcześniej, główną przyczyną zimnych stóp są problemy z krążeniem krwi. Zimne stopy mogą być związane z wieloma schorzeniami. Poniżej omówiono najczęstsze przyczyny zimnych stóp:
Choroba Raynauda:
W chorobie Raynauda osoba dotknięta chorobą odczuwa zimno w palcach u rąk i nóg pod wpływem niskiej temperatury lub stresu. Jest to przejaw złego krążenia, spowodowany zwężeniem tętnic dostarczających krew do skóry. Ogranicza to dopływ krwi do palców rąk i nóg, powodując uczucie zimna. Częściej występuje u kobiet i ludności żyjącej w chłodniejszym klimacie. Oprócz zimnych stóp objawy są związane ze zmianą koloru skóry (z białego na niebieski na czerwony). Kiedy skóra zaczyna się rozgrzewać, zwykle pojawia się uczucie pieczenia/kłucia w palcach u rąk i nóg, któremu towarzyszy ból i dyskomfort. Ze względu na historię choroby Raynauda zaleca się noszenie grubych skarpet, szczególnie w przypadku narażenia na działanie niskich temperatur, aby zapewnić sobie ciepło. Leki mogą również pomóc w poprawie krążenia.
Niedoczynność tarczycy jako przyczyna ciągłego zmarznięcia stóp:
Niedoczynność tarczycy to schorzenie charakteryzujące się niedoczynnością tarczycy, w której dochodzi do niewystarczającej produkcji hormonów przez tarczycę. Ma to wpływ na normalne funkcjonowanie organizmu. Niedoczynność tarczycy charakteryzuje się występowaniem wielu objawów, jednym z nich jest nietolerancja zimnych i zimnych stóp. Problem ten diagnozuje się na podstawie badania krwi i leczy się go syntetycznymi suplementami hormonalnymi zgodnie z zaleceniami lekarza.
Niedokrwistość:
Niedokrwistość to stan chorobowy, w którym wytwarzanie czerwonych krwinek jest wystarczające do dotlenienia tkanek. Zwykle wiąże się to ze osłabieniem i brakiem energii, ale inne objawy obejmują zimne kończyny, a także duszność, bladość skóry, ból głowy i zawroty głowy. O sposobie leczenia często decyduje się na podstawie ciężkości stanu chorobowego i w większości przypadków uwzględnia się modyfikacje diety i dodatkowe suplementy, takie jak żelazo, kwas foliowy i inne witaminy.
Choroba tętnic obwodowych:
Choroba tętnic obwodowych lub miażdżyca to stan, w którym dochodzi do stwardnienia tętnic. Dzieje się tak, gdy gromadzi się tłuszcz, cholesterol i inne pierwiastki gromadzące się na wewnętrznej ścianie tętnic, co prowadzi do zwężenia światła i zaburzeń przepływu krwi. Może wystąpić dyskomfort w kończynach dolnych związany z zimnymi stopami, skurczami, zmianą koloru itp. z powodu niedostatecznego ukrwienia. Leczenie na ogół zależy od zakresu choroby, leków i zmian w stylu życia.
Nadpotliwość jako przyczyna zimnych stóp:
Nadmierna potliwość to termin medyczny używany do opisania nadmiernej potliwości, zazwyczaj stóp, dłoni i pach. Jest to spowodowane nadmierną aktywnością współczulnego układu nerwowego, która prowadzi do zwężenia tętnic. Niedostateczny przepływ krwi powoduje uczucie zimna w kończynach i wilgoć wynikającą z pocenia się. Leki na receptę często pomagają w leczeniu choroby.
Neuropatia cukrzycowa:
Cukrzyca może powodować uszkodzenie nerwów obwodowych (neuropatia obwodowa). Wiąże się to z uczuciem mrowienia w stopach i dłoniach, a także uczuciem zimna, drętwienia, pieczenia i bólu, który nasila się w nocy podczas snu. Leczenie obejmuje poprawę krążenia krwi w stopach wraz z przyjmowaniem leków na cukrzycę.
Inne uszkodzenia nerwów jako przyczyna zawsze zimnych stóp:
Poza tym uszkodzenie nerwów cukrzycowych lub innych nerwów w organizmie może prowadzić do podobnych objawów. Zimne stopy mogą być również związane z problemami z nerkami, chorobami wątroby, niedoborem witamin, gromadzeniem się substancji toksycznych w organizmie, problemami metabolicznymi itp. Za zimne stopy mogą być również odpowiedzialne uwarunkowania genetyczne.
Palenie:
Palenie może powodować problemy z krążeniem, co może prowadzić do zimnych stóp. Choroba Buergera jest rzadką chorobą, która może upośledzać krążenie krwi, powodując uczucie zimna w dłoniach i stopach. Nieleczone może również prowadzić do skrajnego uszkodzenia tkanek, owrzodzeń, wrzodów, a nawet gangreny.
Diagnoza zimnych stóp
W przypadku częstego odczuwania uczucia zimnych stóp zaleca się wizytę u lekarza. Inne objawy, które mogą wiązać się z zimnymi stopami i na które należy zwrócić uwagę, obejmują:
- Bolesność palców u rąk i nóg, która nie goi się
- Uczucie pieczenia lub mrowienia w stopach
- Zmiany wagi
- Wspólne problemy
- Zmiana koloru tekstury skóry, głównie w okolicy stóp
- Ogólne zmęczenie
- Gorączka
- Drętwienie w dotkniętym obszarze
Podczas wizyty u lekarza zbierany jest szczegółowy wywiad i badanie fizykalne. Należy uważnie szukać oznak urazu i uszkodzenia nerwów. Można zlecić badanie krwi, aby wykluczyć cukrzycę, problemy z tarczycą i anemię. Można wykonać EKG (elektrokardiogram) w celu oceny krążenia i funkcjonowania serca. Specjalistyczne testy, takie jak test wskaźnika kostkowo-ramiennego, wykonuje się w celu pomiaru ciśnienia krwi w różnych kończynach. W niektórych przypadkach do wyciągnięcia wniosków pomocna może być ultrasonografia.
Leczenie zimnych stóp
Leczenie zimnych stóp zależy od przyczyny choroby. Można zalecić ćwiczenia poprawiające krążenie w kończynach dolnych. W przypadku chorób serca można przepisać blokery kanału wapniowego. Niedokrwistość, niedoczynność tarczycy i cukrzycę leczy się specjalistycznymi lekami i zmianą stylu życia. Zimne stopy spowodowane zespołem Raynauda można leczyć, stosując odpowiednie środki ostrożności.
Przeczytaj także:
- Płaskie stopy, Pes Planus lub Fallen Arches
- Zalety wałków do stóp: Uwolnij swoje zmęczone stopy!
- Procedura Foot Spa i jego zalety: Zadbaj o swoje stopy!
- Uczucie pieczenia stóp: przyczyny, leczenie, zapobieganie, diagnoza
- O czym świadczy uczucie ciepła w stopach?
- Refleksologia Punkty nacisku na dłoniach i stopach
- Co powoduje, że Twoje stopy są zawsze zimne i jego objawy, leczenie