Śmierdzące pachy to wstydliwy problem, ale teraz wszyscy do pewnego stopnia go cierpimy. Dla wielu osób zapach pod pachami jest ledwo wyczuwalny i nie stanowi problemu. Bardziej niż cokolwiek innego jest to traktowane jako drobna niedogodność, gdy jest wykrywalne. Ale dla innych problemy z zapachem ciała mogą trwać i mieć poważne implikacje psychospołeczne. Może prowadzić do izolacji społecznej, zagrozić możliwościom kariery, wpłynąć na poczucie własnej wartości, a nawet zakończyć relacje.
Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego nieprzyjemny zapach ciała pojawia się w pierwszej kolejności, niezależnie od tego, czy problem dotyczy pach, czy innych części ciała. Wbrew powszechnemu przekonaniu, zapach nie pochodzi tak bardzo od potu w jego normalnym stanie. Kiedy pot jest rozkładany przez bakterie i grzyby, powstaje nieprzyjemny zapach. Jest to dodatkowo potęgowane przez zapach na ubraniach, złą higienę, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, stosowanie na skórę, od balsamu do ciała po perfumy i mydło używane do kąpieli.
Wiele różnych gatunków bakterii i niektóre grzyby zwykle przebywają na ludzkiej skórze. Większość nie powoduje problemu, jeśli skóra jest nienaruszona, a układ odpornościowy działa sprawnie. Te drobnoustroje żywią się potem i martwymi komórkami skóry. Ale pot to nie tylko pot. Istnieje różnica między poceniem się w obszarach takich jak pachy. Tutaj pot jest bardziej tłusty niż w innych częściach ciała z powodu gruczołów apokrynowych w skórze pod pachami. Zwykle wydzieliny apokrynowe są bezwonne, ale po rozłożeniu przez bakterie wydziela się odrażający zapach.
Czynniki, które przyczyniają się do BO są dalej wyjaśnione w części Przyczyny zapachu ciała . Pamiętaj, że nieprzyjemnemu zapachowi ciała nie można zapobiec przez cały czas, ale w przypadku osób z problemem nieprzyjemnego zapachu należy skupić się na jego minimalizowaniu.
Dokładnie umyj pachy
Jest rzeczą oczywistą, że kąpiel jest ważnym i skutecznym sposobem na zminimalizowanie nieprzyjemnego zapachu ciała. Ale może być konieczne poświęcenie trochę więcej czasu na mycie pod pachami, jeśli właśnie tam występuje problem z zapachem. Nie ma potrzeby być szorstkim i nadgorliwym. Użyj dobrego mydła antybakteryjnego i dokładnie umyj pachy. Uważaj na używanie silnie pachnącego szamponu do włosów pod pachami. Skóra tutaj jest delikatna, a niektóre szampony są ostre. Możesz rozważyć szampon dla dzieci, jeśli masz dużo włosów pod pachami. Upewnij się również, że mydło i szampon zostały później odpowiednio wypłukane i wysuszone.
Rozważ usunięcie włosów pod pachami
Włosy pod pachami mogą być głównym czynnikiem przyczyniającym się do zapachu pod pachami. Pot, martwe komórki skóry, balsamy i dezodoranty mogą przyklejać się do włosów i tworzyć większą powierzchnię dla rozwoju bakterii. Ponadto utrudnia dokładne mycie pach. Pomocne może być usunięcie włosów lub przynajmniej ich przycięcie. Należy jednak starannie dobierać metodę depilacji pod pachami, ponieważ skóra łatwo ulega podrażnieniom. Depilacja może prowadzić do swędzenia pod pachami, a powtarzające się drapanie może ponownie wprowadzić bakterie na skórę pod pachami i jeszcze bardziej pogłębić problem.
Spryskaj często pachy
Zapytaj lekarza online już teraz!
Dezodorant i antyperspirant w sprayu mogą być pomocne w walce ze śmierdzącym zapachem pod pachami. Dezodorant po prostu maskuje zapach przyjemniejszym zapachem. Antyperspirant lub dezodorant antyperspiracyjny również ma zapach, ale może zmniejszać pocenie się w okolicy. Niezależnie od tego, który wybierzesz, pamiętaj, aby często go spryskiwać. Używanie dużych ilości rano i oczekiwanie, że wystarczy na cały dzień, nie załatwi sprawy. Zamiast tego częściej używaj mniej dezodorantu lub antyperspirantu. Noś mniejsze butelki, które trzymasz przy sobie w ciągu dnia do regularnego użytku.
Mniej dotykania i drapania
Twoje ręce są pełne bakterii i nawet jeśli dokładnie je umyjesz mydłem antybakteryjnym, bakterie szybko wracają. Problem polega na tym, że Twoje ręce mają bezpośredni kontakt z otaczającym Cię światem i dlatego nieustannie zbierają różne zarazki. Jeśli masz tendencję do regularnego pocierania lub drapania pod pachami, przenosisz te bakterie w okolice pach. Swędzenie pod pachami może być objawem choroby skóry, ale dla niektórych osób częste dotykanie i drapanie jest raczej nawykiem niż łagodzeniem swędzenia. Jeśli to drugie jest twoim problemem, świadomie staraj się trzymać ręce z dala od pachy.
Noś lżejsze przewiewne ubrania
Pocenie się jest przede wszystkim konsekwencją ciepła i aktywności nerwów. Kiedy temperatura ciała wzrasta, wydziela się pot, aby schłodzić ciało. Innymi słowy, im cieplejszy jesteś, tym bardziej będziesz się pocić. Stopień pocenia zależy od ośrodków kontroli temperatury w mózgu i nerwów kontrolujących aktywność gruczołów potowych. Pachy są zwykle cieplejszą częścią ciała, ponieważ są otoczone ramieniem i klatką piersiową. Odzież dodatkowo przyczynia się do gromadzenia się ciepła. Używając lżejszej odzieży, która przepuszcza powietrze, część tego ciepła jest rozpraszana. Pocenie się zmniejsza, w wyniku czego zapach pod pachami może być mniej intensywny.
Zachowaj spokój zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz
Jeśli masz problem z nadmiernym poceniem się i przykrym zapachem ciała, możesz spróbować zminimalizować czas spędzany w gorącym otoczeniu. Chłodzenie ma oczywiste zalety, jak opisano powyżej. Ale dotyczy to również wnętrza twojego ciała. Wiele osób poci się, jedząc pikantne potrawy, ale takie same efekty mogą mieć stymulanty, takie jak kofeina i nikotyna. Przyprawy i używki mogą nadmiernie pobudzać układ nerwowy i zwiększać pocenie się. Dlatego to, co wkładasz w swoje ciało, jest tak samo ważne, jak to, z czym Twoje ciało wychodzi na zewnątrz.
Mydła i kremy antybakteryjne
Kiedy środki dietetyczne i związane ze stylem życia zawiodą, być może będziesz musiał spojrzeć na podejście medyczne. Głównym problemem jest to, że bakterie na powierzchni skóry pod pachami. Z jakiegoś powodu bakterie te są oczywiście obecne w dużych ilościach i stale uzupełniane nawet po kąpieli. Zapytaj swojego lekarza o silne mydło antybakteryjne, którego można używać podczas kąpieli. Pozostaw mydło na skórze na chwilę przed spłukaniem. Dokładnie wysuszyć po kąpieli. Następnie użyj kremu antybakteryjnego pod pachą, który zniszczy pozostałe bakterie i zapobiegnie dalszemu ich rozwojowi.