ADHD lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to neurorozwojowe zaburzenie psychiczne, które powoduje problemy z zachowaniem. Objawy ADHD charakteryzują się problemami z koncentracją lub trudnościami w skupieniu uwagi, trudnościami w kontrolowaniu zachowania i okazywaniem nadmiernej aktywności. Chociaż ADHD może być powszechnie znane u dzieci, objawy ADHD u dorosłych są również powszechne. Choć subtelne, oznaki ADHD u dorosłych mogą być dość niepokojące, ale warto je zrozumieć. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi jest najczęściej diagnozowanym zaburzeniem psychicznym, a objawy ADHD u dorosłych są równie ważne. Objawy ADHD zwykle zaczynają pojawiać się w wieku od sześciu do dwunastu lat i mogą utrzymywać się aż do wieku dorosłego. Chociaż objawy ADHD pojawiają się już w dzieciństwie, ADHD dotyka w równym stopniu dorosłych i może powodować problemy w ich życiu. Objawy ADHD zwykle powodują problemy w co najmniej dwóch sytuacjach i często utrzymują się przez ponad sześć miesięcy. Objawy ADHD u dorosłych można zaobserwować w domu, w miejscu pracy lub w innych miejscach.
Rozumiejąc objawy ADHD u dorosłych, można wziąć pod uwagę otoczenie społeczne, zawodowe i osobiste. Brak uwagi, niepokój lub nadpobudliwość, impulsywność i destrukcyjne zachowanie to częste objawy ADHD. Występują one częściej u dzieci, a objawy ADHD u dorosłych mogą się nieznacznie różnić, ale podstawa pozostaje ta sama. Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi zwykle powoduje trudności w funkcjonowaniu danej osoby. U dzieci objawy ADHD mogą wpływać na wyniki w nauce i inne procesy uczenia się. Podobnie oznaki ADHD u dorosłych, które nie są tak łatwe do rozpoznania, również mogą utrudniać ich funkcjonowanie. Jednak objawy ADHD lub zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi mogą być dość trudne do zdefiniowania. Trudno jest odróżnić normalny brak uwagi, nadpobudliwość, impulsywność od tych samych, które powstają w wyniku zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z niedoborem uwagi.
Chociaż ADHD lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi występuje częściej u młodzieży i dzieci, obserwuje się go również u dorosłych. Objawy ADHD u dorosłych mogą wykazywać podobne lub nieco odmienne objawy, takie jak niepokój zamiast nadpobudliwości. Około 4% do 5% wszystkich dorosłych w Stanach Zjednoczonych cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi; jednakże bardzo niewiele osób zostaje zdiagnozowanych lub oferuje leczenie. Prawdopodobnie wszyscy dorośli cierpiący na ADHD doświadczyli w dzieciństwie pewnych objawów ADHD. Możliwe, że zaburzenie to nie zostało jeszcze wówczas zdiagnozowane. Ważne jest, aby znać typowe objawy ADHD u dorosłych, identyfikować je i pomagać im w razie potrzeby.
7 oznak ADHD u dorosłych
Ponieważ dorośli również mogą mieć ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, należy zbadać objawy ADHD u dorosłych. ADHD może powodować wiele problemów i można je łatwo zidentyfikować (jednak powinno być diagnozowane wyłącznie przez profesjonalistę). Niektóre objawy ADHD u dorosłych obejmują:
Problemy z organizacją – najczęstszy objaw ADHD u dorosłych
Kiedy ADHD dotyka dorosłych, utrzymanie porządku może być naprawdę trudne. Niemożność poradzenia sobie z mnóstwem informacji lub trudności w planowaniu i organizowaniu to typowe objawy ADHD u dorosłych. Organizowanie biurka, planowanie zajęć, płacenie rachunków, dotrzymywanie kroku pracy, opieka nad dziećmi, podejmowanie decyzji, utrzymywanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym i wypełnianie innych obowiązków może być trudne dla dorosłych z ADHD. Ustalanie priorytetów pracy, kończenie zadań w określonym czasie i ogólne zarządzanie pracą mogą być zaburzone u dorosłych z ADHD.
Niepokój
Chociaż dzieci z ADHD są zwykle nadpobudliwe, niepokój jest oznaką ADHD u dorosłych. Dorośli cierpiący na zespół nadpobudliwości psychoruchowej często są niespokojni, szczególnie gdy muszą czekać. Powszechnym objawem ADHD u dorosłych jest niepokój, który można często zauważyć, gdy osoba chodzi w górę i w dół, czekając lub ciągle stukając palcami u rąk i nóg. Dorośli z ADHD również mają trudności z relaksem ze względu na niepokój i często popadają w stres.
Brak skupienia – ważny objaw ADHD u dorosłych
Podobnie jak dzieci, dorośli z ADHD również mają problemy ze skupieniem się na danym zadaniu. Objawy ADHD u dorosłych dotyczą niezdolności do skupienia się lub skoncentrowania na męczących zadaniach. Tacy dorośli mogą szybko się znudzić, a nawet mogą skutkować kolejnymi problemami. Dzieje się tak również dlatego, że dorośli z ADHD łatwo się rozpraszają i dlatego trudno im skupić się na zadaniu. Na przykład dorośli z ADHD mogą mieć problemy z prowadzeniem pojazdu i mogą brać udział w wypadkach drogowych, jeśli stracą koncentrację. Co więcej, ADHD może również prowokować takich dorosłych do jazdy z dużą prędkością i ryzykować swoją przyszłość. Rozproszenie uwagi może mieć wpływ na ich pracę, powodując złe zarządzanie czasem i niekompletność pracy.
Słabe umiejętności słuchania – oznaka zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych
Brak uwagi i rozproszenie umysłu, które są kluczowymi objawami ADHD u dorosłych, skutkują słabymi umiejętnościami słuchania. ADHD u dorosłych nie tylko wpływa na zdolność skupiania uwagi i słuchania, ale może również wpływać na poziom zrozumienia. Może to skutkować pominięciem ważnych informacji omawianych w miejscu pracy lub w domu. Takie zachowanie dorosłych z ADHD może skutkować utratą ważnych możliwości, a także może mieć wpływ na relacje osobiste i zawodowe.
Hiper-skupienie
Chociaż zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi może utrudniać skupienie uwagi na czymś, może również sprawić, że dorośli z ADHD będą bardziej skoncentrowani na wybranym przez siebie zadaniu. Jest to nadmierne skupienie na ulubionym zadaniu, wystarczające do całkowitej utraty świadomości otoczenia. Ten objaw ADHD u dorosłych jest tak samo destrukcyjny jak brak koncentracji.
Problemy emocjonalne u dorosłych z ADHD
Dorośli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi mogą wykazywać oznaki nietolerancji, niemożności uspokojenia się i łatwego wpadania w złość i frustrację. Dorośli z ADHD mogą również mieć niską samoocenę i mogą potrzebować dużej motywacji. Oznaki dorosłych z ADHD i problemów emocjonalnych mogą być postrzegane jako zwiększony niepokój, brak chęci do poznawania nowych ludzi lub wejścia w otoczenie społeczne. Mogą unikać zadań, w których są słabi, lub mają tendencję do odkładania ich na później. Zachowania te mogą zwiększyć stres emocjonalny i wpłynąć na zdrowie fizyczne i emocjonalne.
ADHD u dorosłych może powodować problemy w życiu społecznym
Utrudnione życie społeczne i problemy małżeńskie są częstym objawem ADHD u dorosłych. Dorośli z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi zwykle mają słabą umiejętność słuchania, mogą pozostać nieuważni, a czasami mogą reagować gniewnie. W ich zachowaniu można zauważyć oznaki ADHD u dorosłych, które mogą wydawać się impulsywne, lekkomyślne, a czasem obojętne. Dorośli z ADHD mogą również bardzo łatwo wdawać się w bójki lub nienormalnie reagować w sytuacjach społecznych. Takie zachowania mogą zaszkodzić relacjom osobistym i ostatecznie wpłynąć na życie rodzinne i społeczne. ADHD u dorosłych może powodować różne problemy małżeńskie, co ponownie zwiększa ich frustrację.