Gorąca kąpiel może być relaksem na koniec długiego dnia. Ale w zależności od temperatury wody do kąpieli i czasu trwania kąpieli, może ona stanowić kilka zagrożeń dla zdrowia. Łazienka znana jest z tego, że jest niebezpieczna, głównie ze względu na śliską podłogę, która często prowadzi do upadków.
Dla osób starszych łazienka jest jednym z najniebezpieczniejszych miejsc w domu, w którym zdarza się więcej wypadków niż gdziekolwiek indziej. Jednak sam akt kąpieli może dodatkowo przyczynić się do prawdopodobieństwa wypadków w łazience.
Niezależnie od tego, czy jest to prysznic, czy kąpiel w wannie, bardzo gorąca woda może być niebezpieczna. Kąpiel w wodzie o temperaturze powyżej 39°C (102°F) może mieć różne fizjologiczne skutki dla organizmu, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Niektórzy ludzie wolą cieplejszą wodę niż inni podczas kąpieli. Jednak nawet osobiste preferencje powinny mieć granicę.
Nie ma idealnej temperatury wody do kąpieli, ale aby mieściła się w bezpiecznych granicach, nie powinna przekraczać 43°C (110°F). Niemowlęta powinny być kąpane w znacznie niższych temperaturach niż te, które byłyby akceptowalne dla starszego dziecka lub osoby dorosłej. Temperatura wody powinna być jak najbardziej zbliżona do normalnej temperatury ciała (37C/98,6F), szczególnie dla noworodków.
Istnieje wiele możliwych zagrożeń dla zdrowia, które mogą wystąpić w łazience. Może się znacznie różnić w zależności od sytuacji. Prysznic jest często postrzegany jako lepsza opcja, ponieważ pozycja stojąca przeszkadza w długich kąpielach, a ciało nie jest zanurzone w wodzie. Co więcej, osoba może szybko zareagować i wyjść z bardzo gorącej wody pod prysznicem, zamiast wstawać, aby wyjść z wanny. Oto niektóre z najczęstszych niebezpieczeństw związanych z kąpielą.
Oparzenia i urazy skóry
Większość z nas wie, kiedy woda jest zbyt gorąca, by ją tolerować. Receptory temperatury w naszej skórze natychmiast dają nam sygnał, a następnie działamy, aby uciec od niebezpieczeństwa bardzo gorącej wody. Jednak oparzenia gorącą wodą do kąpieli nie są rzadkością. Niemowlęta i osoby starsze są bardziej zagrożone. Niemowlęta mają dużo delikatniejszą skórę i niedbały opiekun może użyć zbyt gorącej wody do kąpieli, z której dziecko nie będzie mogło się wydostać.
Inną grupą wysokiego ryzyka są osoby starsze, zwłaszcza gdy cierpią na choroby takie jak cukrzyca. Uszkodzenie nerwów ( neuropatia cukrzycowa ) może wpływać na odczuwanie temperatury, zwłaszcza na nogach. W takich przypadkach mogą wystąpić oparzenia, a diabetyk nawet nie jest świadomy urazu. Gorąca woda może również pogorszyć niektóre choroby skóry i podrażnić otwarte rany na skórze. Może również wywołać lub nasilić swędzenie po kąpieli .
Spadek ciśnienia krwi
Ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych w skórze (rozszerzenie naczyń). W wyniku tego zmniejsza się obwodowy opór naczyniowy (opór ściany naczyń dla przepływu krwi) i spada ciśnienie krwi ( niedociśnienie ). Jednak w zależności od stopnia spadku ciśnienia krwi serce może próbować to zrekompensować, pompując mocniej i szybciej.
Może to nie tylko obciążać chore serce, ale nawet u zdrowej osoby może być na tyle ekstremalne, że prowadzi do zawrotów głowy. W ciężkich przypadkach może dojść do omdlenia. Z oczywistych względów utrata przytomności w kąpieli wodnej może być bardzo niebezpieczna.
Zawroty głowy i słaba równowaga
Jak wspomniano powyżej, zmiany ciśnienia krwi spowodowane gorącą wodą mogą wpływać na przepływ krwi do mózgu. Osoba zwykle doświadcza tej zmiany jako zawroty głowy lub zawroty głowy. W rezultacie zmysł równowagi może być osłabiony. Nawet niewielka zmiana normalnej równowagi może wpłynąć na zdolność osoby do bezpiecznego wyjścia z wanny.
W połączeniu z mokrymi podłogami w łazience, zawroty głowy i słaba równowaga mogą zwiększyć prawdopodobieństwo upadków. Poważny upadek może doprowadzić do złamania kości lub, co gorsza, osoba może uderzyć głową o twardą powierzchnię w łazience. Poważny upadek tej wielkości może doprowadzić do utraty przytomności.
Utrata i zysk ciepła ciała
Ciepło wewnętrzne jest odprowadzane głównie przez skórę. Jeśli dochodzi do nagromadzenia ciepła, naczynia krwionośne w skórze rozszerzają się, a ciepło jest rozpraszane do otoczenia. Odwrotnie zachodzi zatrzymywanie ciepła, gdy temperatura ciała jest zbyt niska. Jednak w gorącej wodzie skóra nie może wystarczająco rozproszyć ciepła. W rezultacie organizm może się przegrzać, zwłaszcza jeśli woda jest bardzo gorąca, a kąpiel zbyt długa.
Nawet bez skrajnego przegrzania ( choroba cieplna /hipertermia), rozszerzone naczynia skórne po gorącej kąpieli mogą pozwolić organizmowi na utratę zbyt dużej ilości wewnętrznego ciepła. Może to spowodować hipotermię po gorącej kąpieli, jeśli temperatura otoczenia jest bardzo niska (zimny klimat), a mechanizmy termoregulacyjne organizmu nie kompensują się szybko. Częściej jest to problem osób starszych.
Nudności i wymioty
Zapytaj lekarza online już teraz!
Niektórzy ludzie odczuwają nudności po gorącej kąpieli, zwłaszcza podczas kąpieli w wannie, prawdopodobnie z powodu zmian w przepływie krwi do mózgu. Często częściej pojawia się po jedzeniu, a następnie po gorącej kąpieli, co może być skutkiem odpływu krwi z przewodu pokarmowego do skóry.
Kobiety w ciąży również często stwierdzają, że ich nudności mogą się pogorszyć podczas długiej gorącej kąpieli. Może być na tyle poważny, że może nawet doprowadzić do wymiotów. W większości przypadków nudności szybko ustępują po wyjściu z wanny lub prysznica. Wymioty zwykle nie są na tyle poważne, aby doprowadzić do odwodnienia i innych powikłań, niemniej jednak są niepożądanym skutkiem kąpieli w gorącej wodzie.
Zatrucie podczas kąpieli
Zatrucie alkoholem, lekami na receptę, takimi jak środki uspokajające lub nielegalne narkotyki, może być niebezpieczną mieszanką podczas kąpieli. Substancje te zmieniają ciśnienie krwi i czynność serca, które mogą ulec dalszemu zaostrzeniu pod wpływem przebywania w gorącej wodzie. Ponadto zawroty głowy i słaba równowaga spowodowane zatruciem mogą zwiększyć ryzyko nieszczęść w łazience.
Poważniejsze zatrucie może również zmienić poziom świadomości i zdolność reagowania osoby, gdy głowa jest zanurzona w wodzie. Może nawet doprowadzić do przypadkowego utonięcia w wannie. Prysznic może być zatem bezpieczniejszym rozwiązaniem, jeśli dana osoba musi się wykąpać pod wpływem alkoholu. Jednak w przypadku ciężkiego zatrucia należy unikać samej kąpieli.