Organizm potrzebuje wielu kwasów do trawienia spożywanej żywności, a wśród nich najważniejszy jest kwas solny. Kiedy produkcja kwasu solnego jest niska, organizm cierpi na niestrawność .
Większość ludzi uważa, że zgaga , niestrawność, gazy i tym podobne problemy są konsekwencją nadmiernej produkcji kwasów żołądkowych. Jednak wbrew powszechnemu przekonaniu i poglądom faktem jest, że prawie 90% przypadków zgagi, gazów lub niestrawności wynika z niskiej produkcji tych kwasów żołądkowych. Wraz z wiekiem produkcja kwasów żołądkowych w naturalny sposób spada. Jednakże istnieją inne przyczyny zmniejszenia produkcji kwasu żołądkowego.
5 objawów wskazujących, że masz niski poziom kwasu żołądkowego
Kiedy masz niski poziom kwasu żołądkowego, doświadczysz szeregu objawów, które często są pomijane jako łagodne problemy. Nie będziesz w stanie strawić żadnego białka, które zjesz. Ponadto mikroorganizmy i bakterie chorobotwórcze, takie jak drożdże, które można znaleźć w żołądku i zwykle są zabijane przez kwasy żołądkowe, nie umierają i mogą powodować choroby, choroby i infekcje. W rzeczywistości może to również zagrozić Twojej odporności. W rezultacie przybierzesz na wadze, a cała sytuacja i stan zaczną wpływać na Twój nastrój.
Dlatego bardzo ważne jest, aby upewnić się, że poziom kwasu żołądkowego nie jest niski, na wypadek problemów takich jak gazy, niestrawność lub zgaga.
Oto kilka objawów, po których poznasz, że masz niski poziom kwasu żołądkowego:
Refluks żołądkowy lub zgaga jako objaw niskiego poziomu kwasu żołądkowego:
Refluks żołądkowy lub zgaga po zjedzeniu czegoś to największy objaw niskiego poziomu kwasu żołądkowego. Istnieje zastawka zwana LES lub dolnym zwieraczem przełyku, która oddziela żołądek od przełyku. Jeśli poziom kwasu żołądkowego jest odpowiedni, LES będzie się prawidłowo otwierał i zamykał, otrzymując sygnał z kwasów żołądkowych. Jednakże, gdy poziom kwasów żołądkowych jest niski, LES zaczyna działać nieprawidłowo i kwas przedostaje się do przełyku, powodując zgagę. Można więc śmiało stwierdzić, że w większości przypadków przyczyną zgagi nie jest nadmierna produkcja kwasów żołądkowych, ale raczej niski poziom kwasów żołądkowych, który jest jedynie niewłaściwie umiejscowiony.
Trudności w trawieniu mięsa mogą być objawem niskiego poziomu kwasu żołądkowego:
Jeśli czujesz się niekomfortowo po zjedzeniu mięsa, jeśli wielokrotnie zauważasz, że możesz trawić wszystkie inne pokarmy oprócz mięsa, istnieje ryzyko, że masz niski poziom kwasu żołądkowego. Inne oznaki i objawy niemożności strawienia mięsa po posiłku obejmują:
- Uczucie mdłości
- Czuć się zmęczonym
- Utrata włosów
- Utrata siły w mięśniach
- Utrata napięcia mięśniowego.
W takiej sytuacji należy udać się do lekarza i sprawdzić poziom kwasu żołądkowego.
Alergia pokarmowa i niski poziom kwasu żołądkowego:
Istnieje oczywisty i silny związek pomiędzy niskim poziomem kwasu żołądkowego a alergią pokarmową. Chociaż nie można powiedzieć, co powoduje drugą przyczynę – czy alergia lub nadwrażliwość na określony pokarm jest spowodowana niskim poziomem kwasu żołądkowego, czy też niski poziom kwasu żołądkowego jest spowodowany alergią lub wrażliwością na określony składnik żywności, istnieje wyraźny związek między obydwoma. Można zatem powiedzieć, że jeśli stwierdzisz alergię na dany pokarm, sprawdź poziom kwasu żołądkowego.
Gazy lub wzdęcia:
Jak już wspomniano, niska zawartość kwasów żołądkowych pozwala bakteriom i mikroorganizmom pozostać w żołądku. Kiedy jesz żywność, te mikroorganizmy i bakterie fermentują żywność, a gaz jest produktem ubocznym tej fermentacji. Dlatego przy niskim stężeniu kwasu żołądkowego odczuwasz wzdęcia i powinieneś to sprawdzić, jeśli po każdym posiłku często występują gazy.
Objawy niedoborów żywieniowych:
Istnieje wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały itp., które są lepiej wchłaniane przez organizm za pomocą kwasów żołądkowych. Kiedy masz niski poziom kwasów żołądkowych, wchłanianie składników odżywczych będzie zagrożone i wystąpią objawy związane z brakiem tych składników odżywczych w organizmie.
Dlatego jeśli masz problemy z kwasowością lub niestrawnością, musisz natychmiast sprawdzić poziom kwasu żołądkowego, zanim problem stanie się chroniczny.
Przeczytaj także:
- Miód to doskonały domowy sposób na refluks żołądkowy
- Jak długo trwa refluks żołądkowy i jakie są jego skutki?
- Czy refluks żołądkowy może powodować biegunkę i wymioty?