Zapalenie dziąseł to zapalenie tkanki dziąseł i jest to niezwykle powszechna choroba, która może prowadzić do cofania się dziąseł. Zapalenie dziąseł to prawdziwa epidemia – około 95% wszystkich dorosłych cierpi na choroby przyzębia w pewnym stopniu w ciągu swojego życia. Źródłem stanu zapalnego są bakterie zasiedlające jamę ustną, infekujące zęby (płytkę nazębną), twardniejące i tworzące kamień nazębny, dlatego jednym z najlepszych sposobów zapobiegania zapaleniu dziąseł jest pozbycie się bakterii.
W tym artykule omówimy objawy zapalenia dziąseł, ryzyko ciężkiego zapalenia dziąseł oraz najlepsze domowe środki zaradcze w leczeniu zapalenia dziąseł.
Zapalenie dziąseł charakteryzuje się zaczerwienieniem i obrzękiem tkanki dziąseł, krwawieniem podczas szczotkowania zębów, tkliwością lub bólem dziąseł, nieprzyjemnym smakiem w jamie ustnej , nieświeżym oddechem, tworzeniem się ropy między zębami a dziąsłami i nie tylko. W zależności od tego, gdzie występuje zapalenie dziąseł, może również powodować ból po jednej stronie gardła lub obrzęk policzka .
Przewlekłe zapalenie dziąseł może prowadzić do zapalenia przyzębia , które jest cięższym zapaleniem dziąseł, które może prowadzić do utraty zębów i cofania się dziąseł. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naturalnie zapobiegać i leczyć zapalenie dziąseł, aby uniknąć utraty zębów i cofania się dziąseł.
Zapalenie przyzębia to cichy zabójca, który powoduje również cofanie się dziąseł
Zapalenie przyzębia jest chorobą cichą, a często jedynym widocznym objawem jest krew w zlewie po szczotkowaniu zębów, aż do momentu, gdy choroba osiągnie zaawansowane stadium, kiedy zęby przemieszczą się lub staną się ruchome (cofanie się dziąseł). Inne objawy to:
- Obrzęk dziąseł
- Jasnoczerwone lub purpurowe dziąsła
- Dziąsła, które są delikatne w dotyku
- Powstają nowe przestrzenie między zębami
- Ropa między zębami a dziąsłami
- Zły oddech
- Nieprzyjemny smak w ustach
- Luźne zęby
- Zmiana sposobu dopasowania zębów podczas gryzienia
Zapalenie przyzębia jest „rozpoczęte” przez płytkę bakteryjną gromadzącą się na lub poniżej granicy dziąseł z zębami, co wywołuje stan zapalny zarówno lokalnie, jak i w innych częściach ciała.
Bakterie mogą również dostać się do krwi, gdzie stymulują reakcję ochronną wątroby, a także nadmierne uwalnianie szkodliwych środków przeciwbakteryjnych z białych krwinek. Obie reakcje nasilają stan zapalny, który może uszkodzić ściany naczyń krwionośnych i inne odległe narządy/tkanki.
Istnieją dobre dowody na to, że zapalenie przyzębia wpływa na poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą i nasila powikłania serca i nerek związane z cukrzycą.
Zapalenie przyzębia jest często nazywane cichym zabójcą, ponieważ stwierdzono, że przedłużający się stan zapalny i infekcja dziąseł zwiększają ryzyko:
- Miażdżyca – Stan zapalny spowodowany zapaleniem przyzębia może zwiększać gromadzenie się tłuszczów, cholesterolu i innych substancji w ścianach tętnic i na nich.
- Cukrzyca – zapalenie przyzębia może wywoływać cukrzycę typu 2 .
- Zawał serca i choroby serca – Częstość występowania chorób układu krążenia u pacjentów z zapaleniem przyzębia jest o 25–50% większa niż u osób zdrowych.
- Udar – Istnieją dowody na to, że zapalenie przyzębia wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru .
- Rak – kilka badań wykazało zwiększone ryzyko raka w przypadku chorób przyzębia.
- Przedwczesne porody i poronienia.
Jak leczyć zapalenie dziąseł?
Aby zapewnić zdrowe zęby i dziąsła oraz zapobiegać zapaleniu dziąseł lub leczyć je po jego wystąpieniu, ważne jest pozbywanie się bakterii wywołujących stan zapalny, utrzymywanie wysokiego poziomu higieny jamy ustnej i leczenie problemów z dziąsłami już po zauważeniu pierwszych objawów.
Naturalne środki na zapalenie dziąseł, które pomagają zapobiegać cofaniu się dziąseł
Roztwór soli
Prostym lekarstwem na zapalenie dziąseł jest użycie soli. Sól jest nie tylko naturalnym środkiem dezynfekującym, ale także usuwa obrzęk tkanek. Rozpuścić łyżeczkę soli w ½ szklanki ciepłej wody, wymieszać i dobrze płukać usta roztworem przez około minutę. Zaleca się powtarzanie zabiegu kilka razy dziennie.
Pasta z kurkumy
Kurkuma ma długą historię w ajurwedzie i tradycyjnej medycynie chińskiej w leczeniu wielu dolegliwości . Kurkuma zawiera kurkuminę, kluczowy składnik znany ze swoich właściwości przeciwutleniających, przeciwwirusowych, przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych.
The Journal of Natural Science, Biology and Medicine mówi o roli kurkuminy w zdrowiu jamy ustnej i sugeruje miejscowe stosowanie pasty sporządzonej z 1 łyżeczki kurkumy z ½ łyżeczki soli i ½ łyżeczki olejku musztardowego w celu złagodzenia zapalenia dziąseł i przyzębia. także ból i obrzęk.
Zaleca się smarowanie zębów i dziąseł tą pastą dwa razy dziennie. Olej musztardowy możesz też zastąpić olejem kokosowym lub olejkiem z witaminą E – o nich więcej w dalszej części.
W powyższym czasopiśmie wspomniano również o badaniu, w którym płyn do płukania ust z kurkumą był stosowany do skutecznego leczenia płytki nazębnej i zapalenia dziąseł. Kurkumowy płyn do płukania jamy ustnej przygotowano przez rozpuszczenie 10 mg ekstraktu kurkuminy w 100 ml wody destylowanej i 0,005% olejku miętowego jako środka aromatyzującego .
Szałwia
Badanie opublikowane w Journal of Agriculture and food Chemicals w kwietniu 2013 sugeruje, że szałwia jest korzystnym ziołem w leczeniu zapalenia dziąseł ze względu na jej właściwości przeciwzapalne .
Parz kilka listków świeżej szałwii w szklance wrzącej wody przez około 10 minut, odstaw do ostygnięcia i bulgotaj napar wokół ust 2-3 razy dziennie. Alternatywnie wetrzyj liść szałwii w dziąsła i skoncentruj się na obszarze zapalnym.
Inną opcją jest szczotkowanie zębów proszkiem z szałwii i soli morskiej. Ten proszek do zębów nie jest ścierny, usuwa płytkę nazębną, łagodzi dziąsła i odświeża oddech bez uszkadzania szkliwa zębów, dlatego jest odpowiedni dla osób w każdym wieku.
Przepis na proszek do zębów z szałwii i soli morskiej
1/4 szklanki świeżych liści szałwii
3/4 szklanki soli morskiej
Przygotowanie
Mieszamy składniki i pieczemy w piekarniku na najniższych obrotach, aż masa całkowicie wyschnie (uwaga, żeby się nie przypaliła). Może to zająć co najmniej 20 minut, ale sprawdzaj od czasu do czasu, ponieważ zależy to od temperatury piekarnika. Zmiel na drobny proszek w młynku do przypraw lub kawy, a następnie umieść w wysterylizowanym słoiku z hermetyczną pokrywką.
Używaj go jak zwykłej pasty do zębów i myj zęby rano i wieczorem. Ten domowy proszek do zębów bardzo dobrze przechowuje się w szczelnym pojemniku. Używaj go, aż aromat szałwii zniknie.
Aloes
Aloes ma wiele właściwości leczniczych. Podobnie jak w przypadku stosowania na skórę , aloes jest używany do oczyszczania i łagodzenia zębów i dziąseł. Journal of Indian Society of Periodontology opublikował badanie w wydaniu z lipca 2013 r., w którym stwierdzono, że płyn do płukania jamy ustnej z aloesu może być stosowany jako terapia dodatkowa w leczeniu zapalenia dziąseł wywołanego płytką nazębną .
Inne badanie opublikowane w marcu 2014 r. na temat zdrowia jamy ustnej i leczenia stomatologicznego również wykazało, że aloes może okazać się skutecznym płynem do płukania jamy ustnej ze względu na jego zdolność do zmniejszania wskaźników periodontologicznych. Wyniki wykazały znaczną redukcję krwawienia dziąseł i wskaźników płytki nazębnej w porównaniu z grupą placebo.
Nałóż niewielką ilość aloesu palcem na dotknięty obszar. Możesz użyć naturalnego żelu Aloe Vera, który można kupić w każdej aptece lub samej rośliny Aloe Vera, jeśli masz ją pod ręką.
Aloe vera jest popularnym ziołem leczniczym i jest przydatny w przypadku innych dolegliwości. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o aloesie, a także o innych ziołach, więcej przydatnych informacji znajdziesz w moim e- booku Przewodnik po ziołowych środkach zaradczych . Z tego poradnika dowiesz się, jak leczyć typowe dolegliwości za pomocą ziół.
Surowy miód
Zapalenie dziąseł można zwalczyć miodem ze względu na jego właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Nałóż odrobinę naturalnego surowego miodu bezpośrednio na infekcję.
Szczególnie warto wspomnieć o silnych właściwościach antybakteryjnych miodu Manuka . Badanie opublikowane w Journal of The International Academy of Periodontology w kwietniu 2004 r. wykazało, że miód Manuka o działaniu przeciwbakteryjnym ocenionym jako UMF 15 może być stosowany w celu zmniejszenia płytki nazębnej i krwawienia z dziąseł.
Czosnek
Wiadomo, że czosnek ma działanie antybiotyczne ze względu na jego główny składnik medyczny zwany allicyną.
Czasopismo Medicinal Food opublikowało badanie w swoim numerze z listopada 2001 r., w którym przetestowano działanie przeciwbakteryjne allicyny czosnku na patogeny jamy ustnej związane z próchnicą zębów i zapaleniem przyzębia . Stwierdzono, że allicyna jest skuteczna przeciwko wszystkim badanym bakteriom i stwierdzono, że wyniki te potwierdzają tradycyjne medyczne zastosowanie czosnku i sugerują stosowanie allicyny w łagodzeniu chorób zębów.
Niektóre źródła zalecają zmiażdżenie jednego lub dwóch ząbków czosnku, odczekanie kilku minut, aż allicyna się uformuje, i umieszczenie ich na zainfekowanych dziąsłach w celu leczenia zapalenia dziąseł. Jednak ponieważ czysty czosnek może poparzyć skórę, najlepiej wymieszać go z miodem, oliwą z oliwek/olejem kokosowym lub aloesem, aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu dziąseł.
Olej kokosowy / Olejek z witaminą E / Oliwa z oliwek / Olejek Neem
- Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia ma właściwości antybakteryjne i może być stosowany w leczeniu wielu infekcji skórnych.
- Olej z witaminą E może robić wiele tych samych rzeczy.
Wetrzyj trochę oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia lub oleju z witaminą E w dziąsła, aby pozbyć się zapalenia dziąseł.
Kora Neem i jej liście zawierają składniki aktywne, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Wzmacnia układ odpornościowy i odporność organizmu na infekcje. Możesz dodać kilka kropli oleju neem do oleju kokosowego lub oliwy z oliwek i nałożyć na dotknięty obszar.
Możesz również użyć oliwy z oliwek, która działa przeciwzapalnie ze względu na wiele zdrowych składników . Weź jedną łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i płucz nią usta przez kilka minut, a następnie wypluj. Nie połykaj go, ponieważ zawiera toksyny z ust. Możesz również nałożyć go na dziąsła i delikatnie pocierać lub masować dziąsła. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, powtarzaj procedurę trzy razy dziennie.
Wyciąganie oleju
Ajurwedyjska metoda ssania oleju jest sprawdzoną metodą czyszczenia jamy ustnej i wspaniałym sposobem na utrzymanie czystości jamy ustnej, wolnej od płytki nazębnej i zapalenia dziąseł. Ludzie, którzy praktykują ssanie olejem, absolutnie przysięgają na wielkie korzyści, jakie olejowanie przynosi ich zdrowiu jamy ustnej, takie jak rozjaśnianie zębów, zapobieganie białym plamom na zębach , leczenie krwawiących dziąseł i zapalenia dziąseł.
Wyciąganie oleju może zmniejszyć płytkę nazębną i zapalenie dziąseł – W 2009 roku przeprowadzono badanie porównujące wycieranie olejem i chlorheksydynę (syntetyczny związek stosowany jako łagodny środek antyseptyczny) u nastolatków z zapaleniem dziąseł wywołanym płytką nazębną. Zarówno ssanie oleju, jak i płyn do płukania ust z chlorheksydyną były skuteczne w leczeniu zapalenia dziąseł.
Szczegółowe informacje na temat ssania oleju i tego, jak to zrobić, znajdziesz w moim poprzednim artykule , dlaczego warto zacząć ssać olej już dziś .
Olejek goździkowy / z drzewa herbacianego
Kiedy stosujesz powyższą kurację olejową, aby zwalczyć zapalenie dziąseł, możesz dodać kroplę lub dwie olejku goździkowego lub olejku z drzewa herbacianego do używanego olejku. Olejek z drzewa herbacianego jest wysoce antyseptyczny, a olejek goździkowy może również zwalczać infekcje. Ma właściwości antybakteryjne i jest bardzo skuteczny w leczeniu chorób dziąseł.
Możesz również przygotować płyn do płukania jamy ustnej, mieszając kilka kropli olejku w szklance wody. Uważaj, aby nie połknąć płynu do płukania jamy ustnej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o olejkach eterycznych, przydatne informacje znajdziesz w moim e- booku Magiczna Aromaterapia . Ten e-book pomoże Ci odkryć moc olejków eterycznych i najskuteczniejsze sposoby ich wykorzystania.
Herbata rumiankowa / imbirowa / cynamonowa
Imbir łagodzi stany zapalne , a rumianek może łagodzić stany zapalne jamy ustnej i utrzymywać zdrowe dziąsła. Cynamon ma silne działanie antybakteryjne i wiadomo, że leczy infekcje.
Aby złagodzić ból dziąseł i pomóc w procesie gojenia, pij dużo tych herbat. Zrób herbatę, wypij łyk i podaj dziąsła. Herbatę można również płukać jako płyn do płukania jamy ustnej.
Proszek do pieczenia
Według badań soda oczyszczona ma właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc zmniejszyć infekcje.
Ponieważ soda oczyszczona ma odczyn zasadowy, neutralizuje kwasy w jamie ustnej, zmniejszając w ten sposób ryzyko próchnicy i chorób dziąseł. Soda oczyszczona może również pomóc w utrzymaniu jamy ustnej wolnej od bakterii, które mogą powodować płytkę nazębną i ubytki w zębach. Oprócz używania sody oczyszczonej jako pasty wybielającej zęby, możesz zrobić odświeżający naturalny antybakteryjny płyn do płukania ust, mieszając sodę oczyszczoną i wodę.
Aby zrobić płyn do płukania ust z sody oczyszczonej, należy napełnić filiżankę wodą i dodać 1/4 łyżeczki. proszek do pieczenia. Dobrze wymieszaj, aż cała soda oczyszczona się rozpuści. Płucz sodę oczyszczoną wokół ust przez 30-60 sekund, aby zabić bakterie powodujące płytkę nazębną. Wypluj mieszaninę, a następnie przepłucz usta świeżą wodą. Używaj tego domowego płynu do płukania ust za każdym razem, gdy myjesz zęby.
Przepis na pastę do zębów z sody oczyszczonej i oleju kokosowego
Możesz zrobić większą lub mniejszą porcję w zależności od tego, jak długo chcesz, aby trwała i w jakim rozmiarze pojemnika ją przechowujesz.
2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia
2 łyżki sody oczyszczonej
Przygotowanie
Zmieszaj sodę oczyszczoną i olej kokosowy w małym pojemniku do uzyskania konsystencji pasty. używaj go jak zwykłej pasty do zębów i myj zęby rano i wieczorem.
Orzechy nerkowca
Wspomniałem już, że orzechy nerkowca mogą wyeliminować próchnicę, trądzik, gruźlicę i zapalenie płuc .
Suplementy, które pomagają leczyć zapalenie dziąseł
Probiotyki
W numerze Journal of Periodontology z czerwca 2015 roku wspomniano o badaniu , w którym stwierdzono, że suplementacja probiotykami zawierającymi Lactobacillus reuteri może być przydatna u pacjentów z przewlekłym zapaleniem przyzębia. Istnieją inne powody, dla których warto przyjmować probiotyki .
Koenzym Q10
Koenzym Q10 ma silne działanie antyoksydacyjne i poprawia dopływ tlenu do tkanek dziąseł oraz pomaga zapobiegać i leczyć zapalenie dziąseł.
Czasopismo Journal of Indian Society of Periodontology opublikowało w październiku 2012 roku badanie podsumowujące obiecujące wyniki uzyskane po zastosowaniu Co- Q10 w leczeniu zapalenia dziąseł wywołanego płytką nazębną .
Chlorella O zdrowotnych właściwościach chlorelli
już wspominałem . Ta zielona alga pomaga łagodzić, leczyć i leczyć zapalenie dziąseł. Chlorella zawiera związek, który może wzmacniać funkcje odpornościowe i stymulować naprawę tkanek.
Odpowiednie odżywianie
Unikaj spożywania cukrów prostych i alkoholu, ponieważ zwiększają one gromadzenie się płytki nazębnej na zębach i osłabiają układ odpornościowy. Zamiast tego spożywaj pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, fasola i produkty pełnoziarniste.
Włókno nie atakuje bakterii na zębach, ale pomaga poprawić układ odpornościowy organizmu, dzięki czemu jesteś w lepszej pozycji do walki z bakteriami powodującymi zapalenie dziąseł.
Mycie zębów i nitkowanie
Pamiętaj, aby myć zęby dwa razy dziennie. Codzienne szczotkowanie zmniejsza infekcje dziąseł o 60% i chociaż możesz mieć krwawiące dziąsła, ważne jest, aby dokładnie myć zęby szczoteczką z miękkiego włókna.
Szczotkuj okrężnymi ruchami granicę między dziąsłami a zębami, aby włosie wniknęło w przestrzeń między zębami a dziąsłami i usunęło resztki jedzenia i płytkę nazębną. Oprócz szczotkowania zębów szczoteczką, zaleca się stosowanie nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, aby zapobiec przyklejaniu się pokarmu między zębami, co jest ulubionym obszarem bakterii. Upewnij się, że nie popełniasz tych typowych błędów podczas szczotkowania zębów .
Odwiedź higienistkę stomatologiczną
Przynajmniej raz w roku odwiedzaj higienistkę stomatologiczną w celu usunięcia płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Jeśli zapalenie dziąseł nie poprawia się lub pogarsza, skontaktuj się ze swoim dentystą.
Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak walczyć z infekcją dziąseł i próchnicą, przeczytaj moje inne posty:
1. Dwie łyżki stołowe tego naturalnego składnika uratuje Twoje zęby i
usunie płytkę nazębną 2. Jak usunąć płytkę nazębną w naturalny sposób
3. Jak wyleczyć ubytki i próchnicę Naturalnie
4. Ten orzech może wyeliminować próchnicę zębów, trądzik, gruźlicę i zapalenie płuc