Kurkuma z mlekiem oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Kurkuma jest znana jako haldi, a mleko w języku hindi jako doodh i dlatego mleko kurkumowe jest również popularnie znane jako haldi ka doodh.
20 najważniejszych korzyści zdrowotnych kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Kaszel, przeziębienie i gorączka:
Jedną z najlepszych zalet kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh jest to, że pomaga w pocieszeniu się, gdy masz przeziębienie, kaszel, gorączkę lub ból gardła. Pijąc ten napój, możesz szybko wyzdrowieć i złagodzić przeziębienie, kaszel, a także zapewnić sobie spokojny sen bez zakłóceń. Dyskomfort odczuwany w gardle lub ból gardła z powodu infekcji gardła można złagodzić, pijąc mleko z kurkumą.
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh jest również znana z leczenia każdego rodzaju gorączki. Szybciej leczy nasz organizm z wszelkich infekcji wirusowych i bakteryjnych, a także pomaga pacjentom szybciej wrócić do normalności.
Korzyści z utraty wagi kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Najlepszym napojem detoksykującym jest kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh. Wypicie filiżanki tego mleka to najlepszy sposób na łatwy detoks organizmu. To faktycznie pomaga w naturalnej utracie wagi, ponieważ utrzymuje trawienie i asymilację w organizmie w szczytowym porządku.
Korzyści z kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh dla pacjentów z cukrzycą:
Jedną z najlepszych zalet kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh jest to, że bardzo pomaga pacjentom z cukrzycą. Mleko to poprawia poziom cukru we krwi. Może znacznie obniżyć poziom cukru we krwi, jeśli regularnie pijesz to mleko.
Korzyści zdrowotne dla skóry wynikające z kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh działa niesamowicie na szybsze gojenie się chorób skóry, takich jak trądzik ; gdy jest przyjmowany codziennie.
Co więcej, regularne picie mleka z kurkumą może również pomóc w uzyskaniu promiennej skóry.
Jeśli masz plamy lub zaczerwienienie skóry, możesz zanurzyć wacik w mleku kurkumowym i nałożyć go na dotknięty obszar na około 15 minut.
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh są również znane z tego, że zapewniają jasną i czystą cerę oraz skórę gładką i pozbawioną plam, a także pomagają w usuwaniu wykwitów trądzikowych, zmarszczek, drobnych linii itp.
Jeśli chcesz leczyć egzemę, możesz również wypić szklankę kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh.
Korzystne działanie kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh na twarz:
Możesz przygotować gęstą pastę z kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh i nałożyć ją na twarz zewnętrznie, aby zapobiec trądzikowi, a także przyspieszyć gojenie się wyprysków.
Pomaga w trawieniu:
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh jest również korzystna dla osób mających problemy z trawieniem. Możesz pić ciepłe mleko z kurkumą, aby poprawić trawienie. Pamiętaj jednak, aby nie dodawać zbyt dużej ilości kurkumy do mleka. Wystarczy zmielić i dodać szczyptę kurkumy do podgrzanej szklanki z mlekiem i wypić, aby uzyskać szybką ulgę.
Jest dobry w profilaktyce raka:
Regularne spożywanie mleka z kurkumą faktycznie zapobiega rakowi. Główną przyczyną tego jest kurkumina obecna w korzeniach kurkumy; ponieważ zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych w organizmie.
Korzystne jest pozbycie się bólów:
Wiadomo, że kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh jest korzystna w leczeniu bólów; szczególnie ból pleców. Co więcej, może również wzmocnić kręgosłup i stawy w całym ciele.
Jest świetny na stawy:
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh jest również stosowana w leczeniu zapalenia stawów , a także leczenia obrzęków spowodowanych reumatoidalnym zapaleniem stawów . Pomaga także uelastycznić stawy i mięśnie, zmniejszając ból.
Korzyści dla zdrowia układu oddechowego wynikające z kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Choroby układu oddechowego można złagodzić za pomocą kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh. Działa antybakteryjnie, zwalcza infekcje bakteryjne i wirusowe. Jest przydatna w leczeniu chorób związanych z układem oddechowym, ponieważ kurkuma rozgrzewa organizm i zapewnia szybką ulgę w zastoju płuc i zatokach. Napój ten jest także doskonałym lekarstwem na astmę i zapalenie oskrzeli.
Korzyści przeciwzapalne:
Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh ma działanie przeciwzapalne, może zapobiegać zapaleniu stawów i wrzodom żołądka oraz chronić je. W medycynie ajurwedyjskiej napój ten nazywany jest także naturalną aspiryną.
Korzyści zdrowotne dla kości wynikające z kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Kurkuma z mlekiem jest również bardzo korzystna dla dobrego zdrowia kości. Rzeczywiście jest świetny dla zdrowia kości. Napój ten jest doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny do utrzymania zdrowych i mocnych kości. Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh zmniejsza utratę masy kostnej i osteoporozę.
Oczyszczacz krwi:
Wiadomo, że kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh ma działanie oczyszczające krew. W tradycji ajurwedyjskiej uważany jest za doskonały środek oczyszczający krew. Może faktycznie ożywić i poprawić krążenie krwi w organizmie. Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh to środek rozrzedzający krew, który oczyszcza układ limfatyczny i naczynia krwionośne ze wszelkich zanieczyszczeń.
Jest dobry na detoks wątroby:
Jeszcze jedną zaletą kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh jest to, że jest to naturalny środek detoksykujący wątrobę i oczyszczający krew, który poprawia funkcję wątroby. Napój ten wspiera wątrobę i oczyszcza układ limfatyczny.
Skurcze menstruacyjne można złagodzić za pomocą kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Mleko kurkumowe działa również świetnie jako środek przeciwskurczowy, który łagodzi skurcze menstruacyjne i ból podczas menstruacji. Kobiety w ciąży powinny pić kurkumę z mlekiem lub haldi ka doodh, aby mieć łatwy poród, powrót do zdrowia po porodzie, szybsze skurcze jajników, lepszą laktację itp.
Korzyści dla zdrowia reprodukcyjnego kurkumy z mlekiem lub Haldi Ka Doodh:
Kurkuma jako łagodny fitoestrogen może pomóc w promowaniu zdrowia reprodukcyjnego u kobiet. Kurkuma z mlekiem lub haldi ka doodh jest szczególnie polecana kobietom, które z powodu zaburzeń hormonalnych nie mogą zajść w ciążę.
Kurkuma z mlekiem lub Haldi Ka Doodh jest korzystna na bezsenność:
Ciepłe mleko z kurkumą lub haldi ka doodh jest również korzystne w poprawie stanu bezsenności. W rzeczywistości wytwarza tryptofan lub aminokwas, który wywołuje błogi i spokojny sen.
Objawy choroby Alzheimera:
Jedną z magicznych zalet kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh jest to, że w przypadku regularnego przyjmowania jej przez pacjentów z chorobą Alzheimera, mogą oni odczuć poprawę stanu zdrowia, ponieważ pomaga to w spowolnieniu postępu choroby.
Przynosi korzyści w chorobach autoimmunologicznych:
Czasami zdarza się, że nasz układ odpornościowy zwraca się przeciwko naszym własnym komórkom i tkankom, co prowadzi do chorób autoimmunologicznych, takich jak twardzina skóry, łuszczyca, reumatoidalne itp. Wypicie szklanki ciepłej kurkumy z mlekiem lub haldi ka doodh jest w rzeczywistości dobrym sposobem na trzymanie się z daleka od takie warunki.
Łagodzi bóle głowy:
Należy również zauważyć, że kurkuma z mlekiem lub Haldi ka doodh jest bardzo istotna w łagodzeniu uporczywych bólów głowy. Na wypadek silnych bólów głowy wypij ciepłe mleko z kurkumą.
Wniosek:
Upewnij się, że nie wypijesz zbyt dużej ilości tego napoju, ponieważ przedawkowanie może spowodować zgagę, biegunkę, nudności, niestrawność, problemy z wątrobą, nadpobudliwe skurcze pęcherzyka żółciowego, niskie ciśnienie krwi, krwawienia wewnętrzne, zaburzenia miesiączkowania itp. Kobiety w ciąży muszą unikać przyjmowania tego napoju w nadmiarze i Kurkuma może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego należy zachować w tym przypadku szczególną ostrożność.
Jeśli zażywasz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem zażywania kurkumy z mlekiem lub Haldi ka doodh.
Przeczytaj także:
- Kurkuma – wszechstronny produkt: 10 korzystnych efektów kurkumy
- Niesamowite korzyści mleka kurkumowego w łagodzeniu kaszlu