Antybiotyki to grupa leków stosowanych w leczeniu infekcji wywołanych przez bakterie i niektóre pasożyty i należą do najczęściej przepisywanych leków w Stanach Zjednoczonych.
Antybiotyki są używane do zabijania bakterii i nie rozróżniają bakterii dobrych od bakterii łóżkowych. W rezultacie za każdym razem, gdy połykasz antybiotyki, zabijasz pożyteczne bakterie w jelitach. Dobre bakterie w jelitach pomagają ludziom na wiele sposobów, w tym pomagają wytwarzać witaminy i wzmacniają odporność. Niektórzy badacze uważają, że zabijanie ich antybiotykami może przyczyniać się do wzrostu liczby przewlekłych chorób, takich jak otyłość, astma i rak. (1 , 2 , 3 ) . Jeśli musisz zażywać antybiotyki, powinieneś również przyjmować probiotyki, które pomogą przywrócić dobre bakterie w jelitach .
Natura ma kilka innych wysoce skutecznych substancji o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych, które są w stanie bezpiecznie chronić organizm ludzki i mają głębokie moce lecznicze.
Oto 13 naturalnych antybiotyków wciąż używanych na całym świecie. Pragnę zaznaczyć, że artykuł ten nie ma na celu zastąpienia lekarstwa, opieki lekarskiej czy leczenia.
1. Goldenseal jest naturalnym antybiotykiem
Goldenseal jest używany przez wiele osób jako domowy antybiotyk. Goldenseal jest łatwo uprawiany w Stanach Zjednoczonych i stał się popularną naturalną metodą zabijania bakterii .
Zastosowania lecznicze goldenseal obejmują leczenie problemów trawiennych, ZUM, infekcji oczu i owrzodzeń. Czasami jest również mieszany z echinaceą, aby złagodzić objawy przeziębienia. Znajdująca się w nim berberyna może niszczyć bakterie, pasożyty, a nawet wzmacniać białe krwinki. ( 4 , 5 )
Jak stosować goldenseal jako domowy antybiotyk:
Istnieje kilka postaci gorzknika kanadyjskiego, w tym pigułki, wyekstrahowany płyn i gliceryny. Najpopularniejszą metodą przyjmowania jest mieszanie płynnego ekstraktu w celu przemycia skóry, ponieważ nie wchłania się on skutecznie po podaniu doustnym.
Środki ostrożności
Zapytaj swojego lekarza przed zażyciem goldenseal, jeśli obecnie przyjmujesz jakiekolwiek inne leki. Może powodować podrażnienia skóry i zwiększać jej wrażliwość na światło słoneczne u niektórych użytkowników. Unikaj używania go, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.
2. Winogrono Oregon (Berberine) jest antybakteryjne i przeciwwirusowe
Oregon Grape (Berberine) to naturalny antybiotyk , który działa jak jego bliski krewny goldenseal. Lekarze zaczynają przestawiać się na to zioło, ponieważ jest ono łatwiejsze do wyprodukowania. Alkaloid berberyna jest najskuteczniejszym składnikiem korzenia. Pomaga w trawieniu i może zabijać różne szkodliwe drobnoustroje, które powodują choroby wirusowe. ( 6 )
Użyj – Ludzie zwykle używają tego suplementu w postaci nalewki lub herbaty. Korzeń można posiekać w gorącej wodzie i smakuje całkiem nieźle dzięki alkaloidom.
Środki ostrożności
Wysuszony korzeń nie powinien być wystawiany na działanie światła ani ciepła i powinien zostać wyrzucony po roku przechowywania. Niektórzy ludzie odczuwają nudności po kilku pierwszych dawkach.
3. Andrographis Paniculata jest silnym antybiotykiem ziołowym
Korzeń i liść tej południowoazjatyckiej rośliny ma wspólne działanie w łagodzeniu objawów przeziębienia. Jest również stosowany w leczeniu ukąszeń owadów, hemoroidów i szerokiej gamy infekcji. Aktywny składnik większości suplementów andrographis nazywa się andrografolid. ( 7 , 8 )
Jak stosować Andrographis Paniculata jako ziołowy antybiotyk:
Najlepszym wyborem dla tego suplementu jest poszukiwanie kapsułek i tabletek zawierających nie mniej niż 20% andrografolidu. Spójrz na zalecane dawkowanie na etykiecie.
Środki ostrożności
Nie używaj produktu dłużej niż trzy miesiące. Jeśli wystąpi biegunka, rozstrój żołądka lub ból głowy, natychmiast przerwij przyjmowanie leku.
4. Miód Manuka jest naturalnie antybakteryjny
Niektórzy nazywają miód Manuka naturalną penicyliną, ponieważ jest naturalnie antyseptyczny.
Co ciekawe, ten naturalny antybiotyk pochodzi od nowozelandzkich pszczół, które zapylają krzew Manuka. Może być stosowany do naprawy zainfekowanej tkanki, obniżenia poziomu cholesterolu i leczenia cukrzycy. Metyloglioksal jest związkiem zidentyfikowanym jako składnik aktywny i przede wszystkim odpowiedzialny za antybakteryjne działanie miodu Manuka. Poziom UMF (Unique Manuka Factor) w produktach Manuka mierzy stężenie metyloglioksalu i ze względów medycznych nie powinien być niższy niż 10 UMF. ( 9 , 10 , 11 , 12 )
Stosowanie – Miód Manuka można nakładać bezpośrednio na ranę lub oparzenie, aby uzyskać optymalne rezultaty.
Czytaj dalej: 10 najbardziej niesamowitych korzyści zdrowotnych i zastosowań miodu Manuka .
Środki ostrożności
Miód Manuka może podnosić poziom cukru we krwi lub powodować reakcję alergiczną. Oddziałuje również negatywnie z lekami stosowanymi w chemioterapii.
5. Olejek eteryczny z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia) ma działanie przeciwdrobnoustrojowe
Olejek z drzewa herbacianego jest pozyskiwany z drzewa Melaleuca Alternifolia i dzięki swojej wszechstronności staje się obecnie szeroko stosowanym naturalnym środkiem zdrowotnym. Najczęściej powtarzającym się zastosowaniem jest leczenie skaleczeń, trądziku, grzybicy paznokci stóp i infekcji.
Badania wykazały, że olejek z drzewa herbacianego ma działanie antybakteryjne i działa skutecznie zarówno w zapobieganiu infekcjom, jak i leczeniu problemów bakteryjnych . ( 13 ).
Zastosowanie – Olejek z drzewa herbacianego można znaleźć w wielu produktach, takich jak produkty do włosów, balsamy do ust, balsamy, mydła i czysty olejek eteryczny. Nigdy nie należy go przyjmować doustnie. ( 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19)
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o olejkach eterycznych, przydatne informacje znajdziesz w moim e- booku Magiczna Aromaterapia . Ta książka pomoże Ci odkryć moc olejków eterycznych i najskuteczniejsze sposoby ich wykorzystania.
Środki ostrożności
Przed użyciem przetestuj olejek na niewielkiej powierzchni skóry, aby sprawdzić, czy nie ma alergii.
6. Czosnek jest bardzo silnym naturalnym antybiotykiem
Badania potwierdziły , że czosnek jest bardzo silnym naturalnym antybiotykiem , który może również dodawać smaku posiłkom. ( 20)
Czosnek jest stosowany jako alternatywa dla antybiotyków, ponieważ zwalcza choroby serca, objawy przeziębienia, wzmacnia układ odpornościowy i ma skuteczne właściwości antybakteryjne. Badania wykazały, że niektóre związki siarki w czosnku przyczyniają się do zdrowia serca, ale głównym składnikiem medycznym czosnku jest allicyna , substancja chemiczna, która również przyczynia się do jego charakterystycznego zapachu. (21 , 22 . 23 , 24 , 25 )
Stosowanie – najpopularniejszym sposobem wykorzystania czosnku jest dodawanie go do potraw, spożywanie na surowo lub w postaci proszku. Istnieją również oleje czosnkowe, ekstrakty i tabletki liofilizowane. Znajdź więcej informacji w moich artykułach , jak używać czosnku jako leku i uniknąć tych 6 typowych błędów podczas stosowania czosnku jako antybiotyku .
Środki ostrożności
Niektóre osoby, które przyjmują zbyt dużo czosnku, mogą odczuwać pieczenie w jamie ustnej lub żołądku, zgagę, gazy, nudności, wymioty, nieprzyjemny zapach ciała i biegunkę. Te działania niepożądane są często gorsze w przypadku surowego czosnku. Również czosnek może przedłużać krwawienie, więc przestań go brać co najmniej dwa tygodnie przed planowaną operacją. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
7. Echinacea może zwalczać infekcje
Rdzenni Amerykanie używali echinacei jako środka do zwalczania infekcji i leczenia urazów od ponad 400 lat. Badania medyczne potwierdziły, że jeżówka jest skuteczną alternatywą dla antybiotyków.
Badania wykazały jego zdolność do zmniejszania bólu, zmniejszania stanu zapalnego, działania przeciwwirusowego i przeciwutleniającego. Glikoproteiny, lotne olejki, flawonoidy i alkamidy w korzeniu pomagają leczyć stopę sportowca, ZUM, infekcje ucha i rany, które goją się powoli. (26 , 27 , 28 , 29 )
Zastosowanie – Echinacea jest dostępna w nalewkach, tabletkach, ekstraktach i maściach. Jest powszechnie spotykany w kapsułkach i tabletkach zmieszanych z innymi naturalnymi suplementami zdrowotnymi. Korzeń, liście i kwiaty można również zaparzyć w gorącej herbacie. Zobacz tutaj przepis na herbatę z echinacei, aby wzmocnić układ odpornościowy .
Środki ostrożności
Niektóre firmy produkujące suplementy stosują wprowadzające w błąd etykiety na produktach zawierających bardzo mało echinacei, dlatego należy uważnie przeczytać etykietę produktu. Unikaj przyjmowania, jeśli masz cukrzycę, HIV, problemy z wątrobą lub stwardnienie rozsiane. Echinacea może również powodować rzadką reakcję alergiczną u niektórych osób.
8. Pau D’Arco
Suplement ten jest pozyskiwany z drewna i kory drzewa Pau D’Arco. Dowody sugerują, że Pau D’Arco może pomóc w leczeniu robaków jelitowych, wrzodów, infekcji drożdżakowych i chorób przenoszonych drogą płciową (STD). Główny związek chemiczny ekstrahowany z drzewa do celów medycznych nazywa się lapachol.
Jak stosować Pau D’Arco jako domowy antybiotyk:
Pau d’arco jest sprzedawane w postaci tabletek, herbaty z suszonej kory i nalewki. Substancje chemiczne, które dają pau d’arco właściwości lecznicze, nie rozpuszczają się dobrze w wodzie, więc herbata nie jest zalecana.
Środki ostrożności
Zachowaj szczególną ostrożność podczas stosowania tego naturalnego antybiotyku. Wysokie dawki mogą powodować poważną biegunkę, nudności i krwawienie wewnętrzne. Zakłóca działanie leków spowalniających krzepnięcie krwi, dlatego przed użyciem produktu Pau D’Arco należy porozmawiać z lekarzem.
9. Imbir
Imbir jest powszechnym składnikiem kulinarnym, który ma powszechną obecność w medycynie holistycznej jako naturalny antybiotyk . ( 30 , 31 )
Imbir jest uważany za skuteczny sposób zapobiegania nudnościom spowodowanym chorobą lokomocyjną lub ciążą. Związki fenolowe, takie jak shogaole i gingerole, są głównym składnikiem leczniczym korzenia, który przyczynia się do korzyści przeciwzapalnych, a także obniżania poziomu cholesterolu. ( 32 , 33 , 34 , 35 , 36).
Zastosowanie – Imbir jest najbardziej znany ze swojego zastosowania jako przyprawa w kuchni. Znajdziesz tu również ekstrakty z imbiru, nalewki, kapsułki i olejki eteryczne. Popularną metodą jest parzenie gorącej herbaty imbirowej, a jak zrobić przeciwzapalną i przeciwbólową herbatę z kurkumy znajdziesz w moim poprzednim artykule . Możesz również znaleźć więcej informacji w moim poprzednim artykule na temat stosowania imbiru jako leku .
Dodanie imbiru do diety jest również jednym z 70 nawyków opisanych w moim e-booku 70 skutecznych nawyków zapewniających doskonałe zdrowie , który podpowie Ci, jak podjąć pozytywne kroki, aby poprawić swoje samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
Środki ostrożności
Kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem imbiru w stężonej ilości jak w suplemencie imbirowym (imbir jest uważany za bezpieczny, gdy jest stosowany w ilościach znajdujących się w pożywieniu), a imbiru nie należy podawać dzieciom poniżej 2 roku życia.
Imbir może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami na receptę. Na przykład może to nie być bezpieczne, jeśli masz skazę krwotoczną lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Dlatego przed zażyciem należy porozmawiać z lekarzem.
Czytaj dalej : Ci ludzie powinni unikać imbiru .
10. Ekstrakt z liści oliwnych
Badania medyczne potwierdziły, że ekstrakt z liści oliwnych ma silne działanie antybakteryjne. ( 37)
Owoce, liście i nasiona drzewa oliwnego są pełne naturalnych korzyści zdrowotnych. Ekstrakt z liści oliwnych może leczyć infekcje , zarówno wirusowe, jak i bakteryjne, a także zwiększa liczbę zdrowych bakterii w żołądku. ( 38 , 39 )
Polifenol zwany oleuropeiną i kwasy tłuszczowe występujące w roślinie są głównymi składnikami o zastosowaniu medycznym.
Więcej informacji znajdziesz w moim artykule na temat korzyści zdrowotnych liści oliwnych , w tym jak zrobić własną herbatę z liści oliwnych.
Zastosowanie – Ekstrakt z liści oliwnych jest najskuteczniejszy jako pigułka, krem do stosowania miejscowego i płynny ekstrakt. Może być nakładany bezpośrednio na skórę lub spożywany w sugerowanej maksymalnej dawce 60 g dziennie.
Środki ostrożności
Generalnie jest to jedna z najbezpieczniejszych opcji na tej liście. Pyłek wytwarzany przez roślinę czasami podrażnia osoby z sezonowymi alergiami. ( 40 )
11. Olejek z oregano jest naturalnie antybakteryjny
Liść rośliny oregano był używany do różnych celów medycznych. Badania naukowe wykazały, że olejek z oregano ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające. ( 41 ) Olejek z oregano ma również właściwości przeciwwirusowe . ( 45 )
Jego główne zastosowanie to zdrowie układu oddechowego poprzez leczenie objawów kaszlu, astmy i zapalenia oskrzeli. Kiedy karwakrol jest ekstrahowany z oregano, ma potencjał do zwalczania pasożytów, eliminowania bakterii i łagodzenia trądziku. ( 42 , 43 , 44 )
Stosowanie – Olejek z oregano można mieszać ze środkiem dezynfekującym do rąk, odparowywać w powietrzu, wcierać w skórę lub przyjmować w postaci tabletek. Na pasożyty żołądka wystarcza 600 mg dziennie.
Środki ostrożności
Oregano jest stosunkowo nieszkodliwe, jeśli występuje w przepisach kulinarnych. W ilościach medycznych może powodować rozstrój żołądka, jeśli zostanie zażyty w zbyt dużej ilości i może kolidować z lekami zawierającymi lit. Również kobiety w ciąży powinny go unikać. Istnieje również możliwość wystąpienia reakcji alergicznych.
12. Kurkuma (kurkumina)
W stosunku do imbiru, kurkuma ma rodowód stosowania antybiotyków. ( 46)
Sugeruje się, że pomaga przy wrzodach żołądka, niestrawności, chorobach serca oraz infekcjach wirusowych i bakteryjnych. Kurkumina znajdująca się w korzeniu rośliny jest głównym źródłem korzyści przeciwutleniających i antybiotycznych. ( 47 , 48 , 49 , 50 , 51 )
Stosowanie – Korzeń kurkumy można spożywać na surowo, ale najczęściej jest suszony i sproszkowany. Proszek można połknąć w napoju, posypać jedzeniem lub po prostu znaleźć w kapsułce. Są też nalewki rozpuszczone w alkoholu i płynne ekstrakty z kurkumy. Więcej informacji znajdziesz w artykule o zdrowotnych właściwościach kurkumy , w tym w przepisie na złote mleko.
Środki ostrożności
Kurkuma jest uważana za ogólnie bezpieczne zioło, ale stosowana w zbyt dużych ilościach może powodować rozstrój żołądka, a nawet wrzody. Jeśli masz operację zaplanowaną w ciągu dwóch tygodni, należy unikać kurkumy ze względu na właściwości rozrzedzające krew. Również przyjmowanie kurkumy doustnie w ilościach leczniczych jest prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży.
Dalsza lektura : Ci ludzie powinni unikać kurkumy .
13. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia
Tłuszcze nasycone zawarte w oleju kokosowym mają właściwości przeciwbakteryjne , przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze, które wzmacniają układ odpornościowy. Olej kokosowy może dodatkowo korzystnie wpływać na skórę, lecząc i zapobiegając infekcjom skóry, a także pomaga w leczeniu różnych problemów skórnych, takich jak egzema, łuszczyca, zapalenie skóry i wiele innych. ( 52 )
Olej kokosowy ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają zwalczać bakterie, grzyby i pasożyty powodujące niestrawność i jest skutecznie stosowany w zapobieganiu i leczeniu Candida. Niektóre z najbardziej obiecujących badań przeprowadzonych w ostatnich latach dotyczyły zastosowania kwasu laurynowego lub monolauryny, pochodzących z oleju kokosowego, w leczeniu super zarazków opornych na antybiotyki. ( 53 )
Jedno badanie medyczne zostało przeprowadzone na Uniwersytecie Georgetown w 2005 roku i wykazało, że te substancje w oleju kokosowym mogą hamować wzrost wielu patogennych mikroorganizmów. ( 54 ) Kwas laurynowy w oleju kokosowym w połączeniu z olejkiem z oregano okazał się nawet bardziej skuteczny w zwalczaniu bakterii gronkowca niż antybiotyki. ( 55 )
Więcej informacji znajdziesz w artykule o wielu korzyściach zdrowotnych oleju kokosowego .
Zastosowanie – olej kokosowy można dodawać do koktajli, gorących napojów, smażonych frytek, wypieków lub jako smarowidło na grzance.
Środki ostrożności
Zawsze wybieraj organiczny olej kokosowy z pierwszego tłoczenia i unikaj wszystkich produktów rafinowanych. Olej kokosowy jest bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest stosowany w ilościach powszechnie występujących w żywności, i pomimo wielu korzyści zdrowotnych oleju kokosowego, podobnie jak wielu rzeczy w życiu, kluczem jest umiar. Oznacza to, że do 3 łyżek. dziennie na osobę dorosłą to odpowiednia dawka.
Matka Natura daje nam wspaniałą naturalną alternatywę dla antybiotyków – następnym razem, gdy poczujesz się źle, wypróbuj te naturalne alternatywy dla antybiotyków. jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem któregokolwiek z tych ziołowych antybiotyków.
Powiązane artykuły:
- 3 rzeczy, które powinieneś zrobić po zażyciu antybiotyków
- Unikaj tych 6 typowych błędów podczas używania czosnku jako antybiotyku
- Mikstura Złotego Miodu – Najsilniejszy Naturalny Antybiotyk