Pomimo wpływu na około 5 milionów Amerykanów, fibromialgia jest słabo poznanym schorzeniem. Wiadomo, że jest wyniszczający i może niekorzystnie wpływać na jakość życia danej osoby. Jak dotąd nie ma lekarstwa. Trwające badania powoli ujawniają inne aspekty fibromialgii, które mogą ostatecznie otworzyć nowe możliwości leczenia. Jedną z wielu przeszkód są błędne przekonania dotyczące fibromialgii, które mogą komplikować zawodowe, społeczne i osobiste implikacje choroby. Oto niektóre z bardziej powszechnych mitów i faktów dotyczących fibromialgii.
Fibromialgia jest w twojej głowie
MIT
Fibromialgia nie jest wyimaginowanym zjawiskiem. Jest to prawdziwy stan medyczny i choroba, ponieważ powoduje wielki niepokój i cierpienie pacjenta. Chociaż niektórzy ludzie mogą mieć cięższy przebieg niż inni, fibromialgia nadal niekorzystnie wpływa na każdą osobę, która ma tę chorobę. To nie jest po prostu kwestia bycia pozytywnym i wyobrażania sobie tego. To nie jest osoba działająca z powodu jakiegoś problemu psychicznego. Ból jest bardzo realny. Wydaje się, że osoby z fibromialgią mają niższy próg odczuwania bólu z powodu nadwrażliwości w odpowiedzi na ból.
To jest to samo co depresja
MIT
Fibromialgia i depresja to dwa różne stany. Chociaż depresja może być objawem fibromialgii, a u niektórych pacjentów z depresją rozwija się fibromialgia, te stany nie są takie same. Bóle ciała i ból mogą wystąpić w depresji, ale nie jest to również fibromialgia. Wielu pacjentów z fibromialgią nie cierpi na depresję i nie miało depresji przed wystąpieniem choroby. Ból i zmęczenie związane z fibromialgią mogą, co zrozumiałe, prowadzić do depresji, ponieważ ma ona tak powszechny wpływ na jakość życia.
Powoduje to stres i uraz emocjonalny
MOŻE
Zespół stresu pourazowego (PTSD) został powiązany z fibromialgią. Nie ustalono jeszcze, czy jest to bezpośrednia przyczyna. Podobnie trauma emocjonalna została powiązana z fibromialgią. Ale to nie są definitywne przyczyny. Jednak fibromialgia może wystąpić nawet bez historii urazów fizycznych i emocjonalnych. Uważa się również, że czynniki genetyczne odgrywają możliwą rolę. Podobnie infekcje mogą wywołać lub zaostrzyć fibromialgię. Ale żaden z tych czynników nie został udowodniony jako ostateczna przyczyna tego stanu. Dokładna przyczyna fibromialgii pozostaje nieznana.
Fibromialgia jest stanem przewlekłym
FAKT
Fibromialgia ma tendencję do utrzymywania się przez miesiące lub lata, a często dziesięciolecia. Wiele osób będzie cierpieć z powodu tej choroby do końca życia. Chociaż czasami może ustąpić samoistnie po krótkim czasie, w większości przypadków fibromialgia jest stanem przewlekłym i nawracającym. Oznacza to, że występują epizody intensywnych objawów z prawie całkowitym ustąpieniem tych objawów przez pewien okres czasu. Brak objawów lub mniej objawów w przypadku krótkich napadów nie oznacza, że stan jest wyleczony. Objawy często powracają po tygodniach, miesiącach, a nawet latach.
Jedynym objawem jest ból
MIT
Ból jest głównym objawem fibromialgii, ale nie jedynym objawem. Pacjenci odczuwają również zmęczenie i problemy ze snem. Mogą również wystąpić lęki i depresja. Niektóre osoby mogą również cierpieć na bóle głowy, zespół jelita drażliwego (IBS), a kobiety mogą mieć jednocześnie endometriozę. Jednak charakterystyczną cechą fibromialgii jest ból, szczególnie w niektórych wrażliwych punktach ciała. W fibromialgii zidentyfikowano 18 punktów tkliwych i powinieneś odczuwać ból, gdy uciska się co najmniej 11 z tych punktów, aby potwierdzić diagnozę.
Zmiana diety może wyleczyć fibromialgię
MAŁO PRAWDOPODOBNY
Dużo mówi się o roli diety w leczeniu fibromialgii. Niektórzy ludzie twierdzą, że doświadczają różnego stopnia poprawy objawów poprzez wyeliminowanie określonych pokarmów z diety. Nie ma naukowych dowodów na to, że zmiana diety jest skuteczna w leczeniu fibromialgii i zdecydowanie nie jest lekarstwem. Chociaż możesz przestrzegać tych zmian w diecie, takich jak unikanie rafinowanych skrobi i tak dalej, jest mało prawdopodobne, aby przyniosło to trwałą ulgę w objawach fibromialgii.
Dotyczy tylko kobiet powyżej 40 roku życia
CZĘŚCIOWO PRAWDA
Chociaż kobiety są 10 razy bardziej narażone na fibromialgię niż mężczyźni, nie oznacza to, że mężczyźni nie są dotknięci. Fibromialgia może wystąpić już w wieku 20 lat, więc nie tylko dorośli w średnim wieku są zagrożeni. Szczyt rozpowszechnienia fibromialgii u kobiet obserwuje się w przedziale wiekowym od 60 do 70 lat. Nie oznacza to jednak, że fibromialgia jest schorzeniem osób starszych. Każda osoba z powszechnym bólem ciała, niezależnie od wieku i płci, powinna zostać zbadana pod kątem fibromialgii.
Ze zmęczenia możesz się przespać
MIT
Zmęczenie w fibromialgii nie jest prostym przypadkiem dłuższego odpoczynku, aby go złagodzić. Zmęczenie jest drugim najczęstszym objawem po bólu i pomimo ich najlepszych starań wielu pacjentów ma trudności z „otrząśnięciem się”. Osoby z fibromialgią mogą budzić się po przespanej nocy z uczuciem zmęczenia, a problemy ze snem, które często występują w przypadku fibromialgii, dodatkowo komplikują sytuację. Zmęczenie w fibromialgii jest dość intensywne i nie to samo, co wyczerpanie, które wszyscy odczuwamy po długim męczącym dniu.
Medytacja może pomóc w opanowaniu bólu
PRAWDA
Powszechnie wiadomo, że umysł ma rozległą kontrolę nad ciałem. Rola umysłu we wpływaniu na niektóre układy organizmu, takie jak układ odpornościowy, dała początek nowym dyscyplinom, takim jak psychoneuroimmunologia (PNI). Podobnie umysł może być w stanie zmienić postrzeganie pewnych wrażeń, takich jak ból. Medytacja jest jednym ze sposobów ujarzmienia umysłu, aby złagodzić ból odczuwany w fibromialgii. Inne techniki mentalne stosowane w medycynie ciała umysłu mogą być również pomocne w przypadku fibromialgii.
Należy unikać ćwiczeń
Zapytaj lekarza online już teraz!
MIT
Chociaż osoby z fibromialgią mogą nie mieć ochoty na ćwiczenia z powodu bólu i zmęczenia, ćwiczenia są rzeczywiście zalecane. Może złagodzić objawy fibromialgii, takie jak ból i problemy ze snem. Niektóre osoby stwierdzą, że ból może się pogorszyć, gdy po raz pierwszy rozpoczną program ćwiczeń. Ale z biegiem czasu większość pacjentów z fibromialgią faktycznie odnosi korzyści z ćwiczeń. Dlatego powinien być częścią leczenia fibromialgii. Pacjenci powinni współpracować z lekarzem i innymi pracownikami służby zdrowia, takimi jak fizjoterapeuta, przy opracowywaniu programu ćwiczeń.
Referencje :
www.webmd.com/fibromyalgia/ss/slideshow-fibromyalgia-overview
www.mayoclinic.com/health/fibromyalgia/DS00079/DSECTION=przyczyny
emedicine.medscape.com/article/329838-overview